失眠多梦，流鼻血可以通过以下方法解决：
1.失眠多梦是常见的睡眠障碍，与多种因素有关系，主要与精神情绪，劳累，压力，身体疾病，服用药物，喝酒等因素相关。需要去除以上诱发失眠的因素，养成良好的作息习惯，睡觉之前可以喝杯蜂蜜水或者纯牛奶，有助于睡眠。
2.关于流鼻血情况，可以去医院做一下血常规检查，排除血液系统方面的疾病。也需要检测一下血压，排除高血压而导致的。
问题分析：这种情况考虑是鼻腔粘膜破裂引起的，常常是由于挖鼻孔，揉鼻子等等导致的。
意见建议：建议您可以局部用冷水清洗，使血管收缩，防止出血，也可以用手按压鼻翼，一般压迫五分钟就止血，如果不见好转，就去医院耳鼻喉科就诊，
问题分析：你好，鼻血有可能是因为空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,容易出血可以到医院开一些石蜡油或薄荷油涂抹鼻腔,
意见建议：也可以请医生检查后,烧一下鼻腔内的血管,以避免频繁出血. 还应该查一个血常规是否有血液系统的疾病.看看五官科的医生是否有鼻中隔偏曲等.平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔.
问题分析：你好，需要去医院耳鼻喉科就诊检查明确，如果有明确的出血点，可以考虑电凝止血
意见建议：如果没有明确的出血点，可以考虑鼻腔填塞止血
问题分析：你好，可吃些清热泻火的中药的，比如牛黄解毒丸或三黄片，建议你熬绿豆粥，或者绿豆南瓜粥，绿豆很去火
意见建议：.，你要忌口,少吃甜的,酸的,辣的,食物纤维是必须的,但为了好得快些,你这段时间最好不要吃粗纤维的东西,比如土豆,马铃薯
