失眠喝蜂蜜水有用吗

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最近常常半夜睡不着觉,很难受,请问睡觉喝蜂蜜水对失眠有效果吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
喝蜂蜜对失眠有一定的改善作用。
蜂蜜中含有维生素、氨基酸等营养物质,有补充脑细胞营养、舒缓脑神经、宁心安神的作用。虽然喝蜂蜜对失眠有一定的缓解作用,但失眠还需要根据病因进行针对性治疗,导致失眠的原因有:药物因素:人生病时服用药物进行治疗,部分药物中含有的成分会导致神经处于兴奋状态,从而引起失眠,在停止服用药物后失眠可改善。睡眠环境:嘈杂、明亮、污染或拥挤的睡眠环境会造成失眠,需要改善睡眠环境,保持安静、昏暗、干净的室内环境。生活方式:部分人睡前会喝咖啡、喝浓茶等,刺激性的饮食会造成失眠,或者部分人睡前进行剧烈运动,使大脑处于兴奋状态,都会产生失眠,需要改变生活方式,避免睡前喝咖啡浓茶。
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相关问答

失眠喝蜂蜜水作用不大,睡前可以喝一杯热牛奶。另外,失眠严重者可以服用药物治疗,平时睡觉前可以放松大脑,听听舒缓的音乐,用热水泡泡脚,也可以外出逛逛,呼吸新鲜空气。饮食要注意清淡,多吃新鲜的水果、蔬菜,补充充足的维生素。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠患者如果没有糖尿病,可以喝蜂蜜水。
但是蜂蜜水不能改善患者的失眠症状。蜂蜜水主要能润肠通便,防止便秘,蜂蜜水的主要营养成分是葡萄糖和果糖,可以为身体提供能量。如果患者想通过饮食改善失眠,最好吃对患者有安神补脑作用的食物。平时多吃小米、粳稻、豆制品、大麦、黄花菜、酸枣仁、龙眼肉等有助于睡眠的食品,可以改善患者的睡眠。另外,睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝蜂蜜对失眠有一定的改善作用。
蜂蜜中含有维生素、氨基酸等营养物质,有补充脑细胞营养、舒缓脑神经、宁心安神的作用。虽然喝蜂蜜对失眠有一定的缓解作用,但失眠还需要根据病因进行针对性治疗,导致失眠的原因有:药物因素:人生病时服用药物进行治疗,部分药物中含有的成分会导致神经处于兴奋状态,从而引起失眠,在停止服用药物后失眠可改善。睡眠环境:嘈杂、明亮、污染或拥挤的睡眠环境会造成失眠,需要改善睡眠环境,保持安静、昏暗、干净的室内环境。生活方式:部分人睡前会喝咖啡、喝浓茶等,刺激性的饮食会造成失眠,或者部分人睡前进行剧烈运动,使大脑处于兴奋状态,都会产生失眠,需要改变生活方式,避免睡前喝咖啡浓茶。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠患者如果没有糖尿病,可以喝蜂蜜水。但是蜂蜜水不能改善患者的睡眠。蜂蜜水主要充当泻药,可以防止患者便秘。
蜂蜜水的主要营养成分是葡萄糖和果糖,可以为身体提供能量。如果患者想通过饮食改善失眠问题,建议患者吃有安神、补脑作用的食物,平时多吃机张、粳稻、豆制品、大麦。中药类(如黄花菜、枣、龙眼肉等)是药食和同源物品,可以改善患者的睡眠。患者睡前喝一杯热牛奶也有改善睡眠的作用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠会引起神经性耳鸣。
耳鸣的主要原因是食物不良、睡眠不足、压力等引起的内脏功能障碍、兵器虚脱、失瓷多是风沙侵袭、痰湿困症、肝气停滞等原因造成的,虚拟者是脾胃虚弱、心血管不足、肾源流失等原因造成的。失眠患者通常处于睡眠不足状态,因此失眠会引起耳鸣。如有必要,可以去医院在医生的指导下找到原因,进行针对性治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠患者如果没有糖尿病可以喝蜂蜜水。
蜂蜜水并不能改善患者的睡眠。蜂蜜水主要可以润肠通便,防止便秘。蜂蜜水的主要营养成分是葡萄糖和果糖,可以为身体提供能量。如果患者希望通过食物来改善失眠,建议患者食用具有安神补脑功效的食物。建议患者多吃小米、粳米、豆制品、大麦。还有中药,如黄花菜、酸枣仁、龙眼肉,属于药食同源,可以改善患者睡眠。睡前喝一杯温牛奶也能改善睡眠。'

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。