建议养成良好的生活习惯，注意饮食，多休息，多吃富含胶原蛋白的食物。睡眠不足通常会使皮肤失去明亮的光泽，还会使皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。由于缺乏营养，皮肤细胞和组织的新陈代谢会受到很大的阻碍，导致皮肤细胞的退化和老化，产生皱纹。如果不注意早睡，那么皱纹及其他衰老现象就会过早出现，严重影响到整体美观。
问题分析：您好，你这种情况是长期休息不好引起的反应情况症状意见建议：建议您平时注意休息，平时注意加强营养看看，增强体质，可以根据情况使用气血和胶囊调节控制
