绝经后失眠怎么办

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我在绝经之后总是会出现失眠的状况,想请问解决的办法是什么呢?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
绝经后失眠可以通过应用药物和改善生活习惯来治疗。
如果患者是体内激素水平障碍引起的,可以使用补充肾脏的药物,但必须在医生的指导下使用。失眠严重的话,还可以用口服失眠药来调节。而且,如果伴随着不安,还可以和抗焦虑药联合使用。另外,睡前可以喝一杯热牛奶,还可以起到促进睡眠的作用。一般来说,患者应该吃清淡易消化的食物。不吃辛辣刺激性食物,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
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相关问答

绝经后如果出现失眠的情况,可能是因为肝肾阴虚、神经衰弱或者激素水平失调导致的。
1、肝肾阴虚:如果出现烘热、汗出、心烦、易怒等情况,很有可能是因为肝肾阴虚引起的失眠。建议用中药来滋补肝肾,对症调理。
2、神经衰弱:神经衰弱也会引起失眠,建议患者到医院查看一下是否存在脑神经方面的问题,是否存在内科其他合并症的情况。如果确诊是因此而出现的失眠症状,建议在医生的指导下用药治疗。
3、激素水平失调:绝经后因为体内激素水平失调也会引起的失眠。建议可以滋补肝肾,吃一些补肾安眠的药来调理,同时注意作息规律,通过运动、睡前喝牛奶来辅助睡眠。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑,黑油饮食疗法,以及敷足疗法。失眠的病人不要在床上看书、吃饭,睡觉时思考问题只会加剧失眠,卧室里不要放闹钟,体育运动、经常活动有助于睡眠。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

绝经后失眠可以通过应用药物和改善生活习惯来治疗。
如果患者是体内激素水平障碍引起的,可以使用补充肾脏的药物,但必须在医生的指导下使用。失眠严重的话,还可以用口服失眠药来调节。而且,如果伴随着不安,还可以和抗焦虑药联合使用。另外,睡前可以喝一杯热牛奶,还可以起到促进睡眠的作用。一般来说,患者应该吃清淡易消化的食物。不吃辛辣刺激性食物,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

应该是属于绝经期,多半是属于更年期,会导致精神萎靡,还有可能会引起失眠多梦,精神压力过大,情绪过于紧张,可以去医院进行检查,通过药物进行治疗,平时应该多休息,还要去化验甲功,看是不是出现了甲减。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

问题分析:你说的情况可能是更年期综合征,由于体内雌激素含量下降引起的反应。
意见建议:一般慢慢就会缓解,如果症状较重,可以到医院进行激素相关检查,适当补充。

宋建主治医师五官科新乡医学院第三附属医院已帮助用户:29503
擅长:眼球穿孔伤,视神经炎,视神经萎缩,玻璃体出血,老年性黄斑变性,视网膜静脉阻塞,视网膜静脉周围炎,视网膜病变,玻璃体积血,干眼

指导意见:围绝经期,晚上失眠,建议你每天晚上喝小米粥,睡前30分钟喝250ml纯牛奶,就能够缓解失眠的症状。

张秀敏主治医师妇产科临清市妇幼保健院已帮助用户:49492
擅长:前置胎盘,妊高征,子宫收缩过强,子宫收缩乏力,晚期产后出血,骨产道异常性难产,持续性枕后位、枕横位,臀先露,妇科炎症,围绝经期综合征