耳压治疗失眠，主要在于调节阴阳，使机体归于“阴平阳秘”，调节脏腑经络气血的平衡，祛除致病因素，恢复脏腑功能，从而达到改善睡眠的目的。平时注意休息，避免劳累，不要吃辛辣刺激性的食物。
失眠的食疗主要包括：
1.酸枣仁茶：将酸枣仁磨成粉，用绿茶冲泡。每天早上喝可以有效缓解失眠症状。
2.鸡蛋红枣汤：将枸杞和红枣放入水中煮30分钟，然后打入一个鸡蛋。煮后一起服用，能有效治疗失眠。鸡蛋红枣汤能起到镇静作用，抑制神经过度兴奋，防止患者因失眠而健忘。
3.桂圆芡实汤：将桂圆和芡实洗净，加水和糖，每天煮沸后服用。不仅能增进食欲，增强体质，还能有效治疗失眠。
可以治疗失眠的中草药有三种：
1.加味逍遥丸。加味逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术等组成。具有疏肝清热、健脾养血的功效，可治疗肝郁血虚、肝脾不和引起的失眠。
2.朱砂安神丸。朱砂安神丸含有朱砂、黄连、地黄、当归等。具有养血、益气、安神的功效，可用于治疗胸闷、心悸、不安、失眠、多梦等症状。
3.人参归脾丸。人参归脾丸由人参、白术、木香、炙甘草等组成。具有补气血、健脾养心的功效。可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的心悸、失眠、健忘等症。
治疗失眠的注射主要有以下两种：
1.川芎嗪注射液：如果是脑血管疾病引起的失眠，可以应用川芎嗪注射液，川芎嗪注射液可以扩张小动脉，改善大脑微循环，增加脑血流量，有助于治疗失眠。这种药有活血作用，所以对脑出血及有出血迹象的患者禁止使用。
2.丹红注射液：如果因胸痛、胸敏、心悸疾病而失眠，可以应用丹红注射液，丹红注射液具有活血化、通脉舒乐的功能，对因血液停滞引起的胸痹和中风有很好的活血化、通经镇痛效果，可以很好地缓解失眠症状。
失眠有以下几种食物疗法：
第一、酸枣仁汤、酸枣仁10g压碎后，每晚睡前1小时服用。酸枣仁抑制中枢神经系统，有持续的镇静作用。对因血虚引起的心乱、失眠、心悸有很好的疗效。
第二，百合绿豆奶、百合、绿豆各25克，冰糖少量。煮好后拿的时候放牛奶。有清心、解决烦恼、安神的功效。牛奶中含有的色氨酸可以转化为血清素，促进睡眠。
第三，桂圆莲子汤、桂圆、莲子各取100克做汤。这种汤有养心、补肾的功效，最适合长期失眠的中老年人喝酒。
4.安神汤，蒸百合15克，蛋黄1个，加水200毫升，搅拌均匀，加一点冰糖煮，加水50毫升，搅拌均匀，睡前1小时喝。百合具有清心、安神、镇静的功效。
