如何治疗长期性失眠症

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我朋友一直以来都饱受失眠的痛苦,请问如何能治疗长期性失眠症?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
长期失眠患者非常痛苦,要去正规医院神经内科查明长期失眠的原因和诱因。
在医生的指导下,结合长期失眠者的原因、诱因、失眠的严重性、病程、对日常生活和工作的影响、合并后的疾病、失眠者本人的体质、性格特点、失眠者本人及家人的需要,综合制定治疗方案。可以使用药物治疗、心理认知行为治疗、经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗等理疗,音乐治疗、芳香治疗、中医、按摩、按摩、针灸等多种治疗方法相结合。每种治疗方法都有特点,每个长期失眠患者的效果都不一样,所以必须在医生的指导下选择适当的治疗方法进行治疗,必须坚持。
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长期失眠患者非常痛苦,要去正规医院神经内科查明长期失眠的原因和诱因。
在医生的指导下,结合长期失眠者的原因、诱因、失眠的严重性、病程、对日常生活和工作的影响、合并后的疾病、失眠者本人的体质、性格特点、失眠者本人及家人的需要,综合制定治疗方案。可以使用药物治疗、心理认知行为治疗、经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗等理疗,音乐治疗、芳香治疗、中医、按摩、按摩、针灸等多种治疗方法相结合。每种治疗方法都有特点,每个长期失眠患者的效果都不一样,所以必须在医生的指导下选择适当的治疗方法进行治疗,必须坚持。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

长期失眠的治疗方法如下:
1.调整心态:长期失眠的人对失眠的恐惧很深。因为患者心中的恐惧和不安很深。有这种心态很难入睡,即使睡着了,也会做各种各样的梦,所以学会调整心态是最重要的。
2.饮食治疗:对于长时间失眠的患者,饮食疗法有效,副作用小。
3.药物治疗:治疗失眠最常见的方法,包括安定类药物、改善脑血液供应药物、中药等。
4.调整好生物钟:这是治疗失眠最重要的,有时早睡,有时晚睡会引起一个人的生物钟紊乱,所以失眠患者最好每天在规定的时间上床睡觉。而且,在规定的时间起床是治疗失眠的关键。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠可以通过以下方法治疗:
第一,养成按时睡觉的习惯。尽量晚上9点前睡觉,睡前少看手机,少玩电脑,听舒缓的音乐。而且,每天晚上睡觉前用温水泡脚,可以缓解疲劳,睡觉。
第二,可以服用养血安神片、天王补心丸、注射安神丸等。在医生的指导下进行治疗,同时进行针灸、按摩和按摩。
第三,可以在医生的指导下使用地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等促进睡眠的药物。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗失眠症的方法:
1、暗示法:这是治疗失眠症的一种有效方法,采用暗示法治疗失眠症,要让身心放轻松,平躺在床上,并暗示自己,从头开始放松到颈、到肩,手脚在什么地方已经没感觉,才达到真正的放松。
2、按摩法:治疗失眠还可以采用按摩法,这种方法对失眠的治疗效果非常好,当自己感到相当疲意时,不要急于入睡,给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以坚持服用几天的神经调理和镇静催眠药物,而且必须放松心情,一切都往好的方面想,不要深究角落,因为如果像这样继续下去,身体会出现精神障碍,受伤的还是自己,所以为了自己未来的生活,必须及时调整。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

重度失眠症可以通过以下方式治疗,具体分析如下:
严重失眠要从生活习惯上进行调整,在这段时间里要保持好的情绪,多外出旅行,可以出去旅游或者是散散步,多听些轻音乐。如果症状迟迟没有缓解,可以口服一些营养神经的药物,如甲钴胺片、谷维素等。这段时间要避免剧烈的活动,要保持好的生活方式,要多吃一些清淡的食物。

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