阿胶可以治疗失眠，血虚、血弱失眠最有效。
因为阿胶是珍贵的中药材，具有补血、止血、阴音、润干功能。如果出现体液不足、血液不足的情况，可以应用阿胶治疗。一般是阿胶，对失眠、做梦、睡不着觉，容易醒过来，效果都很理想。现代生活中，神经衰弱引起的失眠用阿胶规范的对症处理效果也很理想。另外，阿胶可以治疗身心佛教、肾阴户、水火不药等一系列症状，配合其余药，尤其是酸枣人等，治疗失眠的效果会更好。
阿胶可以治疗失眠。
阿胶是驴皮胶，专属于中药，具有看、补血、滋润的作用。女性因气血不足而失眠时，可以用阿胶治疗，起到一定的稳定作用。对于需要补充气血、干燥的患者，中医可以处方使用。阿胶一般不是单独使用的，可以和酸枣人一起使用，效果会更好。但是阿胶的主要作用是补充气血，不是治疗失眠的主要药物，所以患者不能自已使用。
吃阿胶是不能治疗失眠的，阿胶主要的作用是补血养血。
阿胶的主要作用是补益气血，但阿胶不是失眠的主药。失眠患者不宜自行使用阿胶来治疗失眠。失眠后，患者应该及时就诊，查明原因。找出失眠的确切原因后，再根据病因进行治疗。虽然患者可以用中药治疗失眠，但要由中医根据病情开处方，遵医嘱服用，既不会浪费资源，也不会耽误病情。
吃阿胶可以治疗失眠，对于血虚体虚的失眠效果最好。
因为阿胶是一种珍贵的中药材，具有补血、止血、滋阴润燥的作用。如果患者是阴虚血虚，可以用阿胶进行治疗。一般用阿胶治疗失眠多梦，入睡困难，易醒，效果非常理想。现代生活中，对于神经衰弱引起的失眠，阿胶的规范化对症治疗效果也是比较理想的。此外，阿胶还能治疗心肾不交、肾阴亏虚、水火不容等一系列症状。很大程度上。结合其他药物，尤其是酸枣仁，治疗失眠的效果会更好。
吃阿胶可能会引起失眠。
因为燥热体质、心火旺盛的人群服用阿胶会导致大补过量、气血上升、烦躁、情绪高涨等症状，严重者会引起失眠。所以在医院检查的时候可以咨询医生是否可以吃阿胶。此外，阿胶具有补气养血、安神、抗氧化、美容养颜的功效，对女性的身体非常的好。阿胶还可以治疗气血亏虚引起的失眠，主要对体弱者，有大补之功效。
游泳是能治失眠的，游泳对失眠的治疗方法如下：
1、游泳可以改善血液循环，晚上更容易入睡。游泳时，全身的每个器官和关节都在运动，皮肤也在做无氧运动，所以游泳不仅可以强身健体、塑形，还可以提高睡眠质量，让失眠者更容易入睡。
2、经常定点游泳可以缓解失眠症状。失眠往往是因为焦虑或者生活不规律，比如熬夜、加班、心烦。生活或工作往往是首要原因。定期定点游泳可以让生活有规律，分散注意力，晚上更容易入睡。
3、饭后游泳是治疗失眠的最好方法。不要吃得太多，否则游泳会有危险。晚饭后去游泳一个多小时，可以放松一天紧张的身体和神经，晚上更容易入睡。
