全身燥热失眠怎么办

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我现在晚上睡觉总是感觉全身燥热还经常失眠,我想咨询一下这是怎么回事应该怎么办?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
燥热失眠通常由于阴虚火旺造成,因此需针对阴虚火旺进行治疗失眠燥热。
1.药物治疗:干热通常是火。这时可以把火澄清。如果火灾大,药物的剂量可能大,有些火灾可能不大,但由于负液不足,也就是说,如果水小火灾大,此时,火灾的威力应该适当减少,增加阴阳的力量,阴阳平衡睡眠情况就会改善;
2.非药物治疗:针对失眠有很好的治疗作用,对阴虚化也有很好的调理作用。火灾、滋阴的血液包括新文化血、太溪血、三阴胶血等同时加深,滋阴有调节身体干燥热引起的失眠的作用。
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燥热失眠通常由于阴虚火旺造成,因此需针对阴虚火旺进行治疗失眠燥热。
1.药物治疗:干热通常是火。这时可以把火澄清。如果火灾大,药物的剂量可能大,有些火灾可能不大,但由于负液不足,也就是说,如果水小火灾大,此时,火灾的威力应该适当减少,增加阴阳的力量,阴阳平衡睡眠情况就会改善;
2.非药物治疗:针对失眠有很好的治疗作用,对阴虚化也有很好的调理作用。火灾、滋阴的血液包括新文化血、太溪血、三阴胶血等同时加深,滋阴有调节身体干燥热引起的失眠的作用。

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什么浑身乏力燥热治疗的具体方法如下:
1.药物治疗:干热通常是火,可以清理。起火的时候药物剂量要大。有些火可能不大,但由于阴气不足,水少,火多,这时要适当减少清华的力量,增加培养阴阳的力量。阴阳平衡可以改善患者的睡眠。
2.非药物疗法:例如针灸对失眠有很好的治疗作用,对阴虚火旺有很好的调理作用。去火养阴的穴位有神门、太溪、三阴交等。同时,去心火,养肾阴,可以控制身体干燥热引起的失眠。

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燥热失眠的感觉可以通过以下方法治疗;
1、如果夜间出现燥热并伴有失眠,这是肾阴虚的典型表现。可以用中成药治疗半个月,可以更好的缓解失眠的症状。
2、注意性生活的节制,保持心情舒畅,日常生活有规律。平时可以多做穴位按摩,如涌泉穴位,并参加适当的运动,如散步、慢跑、瑜伽等运动。
3、还应多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆等,忌辛辣油炸食物。

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阴虚燥热型失眠主要是因为阴血不足,所以心火偏高。处理方法如下:
第一、患者可以从保健的角度练习一些静态气功。比如睡前可以静坐20-30分钟,这样可以更好的安神养心,这样失眠就会好起来。
第二、白天可以适当增加一些锻炼,比如练八段锦等。这种保健手法对夜间失眠有好处,尤其是阴虚火旺型失眠。如果以上方法不够好,可以适当使用中药。

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艾灸后会出现燥热,睡眠不好,通常是阴虚阳亢的现象。有几种方法可以缓解:
1、清热:阴虚为虚热,内治法可用清热虚热的药物治疗,如生地黄、麦冬、地骨皮等,可泡水或直接煎服入药。外治法可以通过刮相应的穴位,心火的话刮心俞,肝火的话刮肝俞,胆火的话刮胆俞,胃火的话刮舒威,起到调解燥热失眠的作用;
2、养阴:建议可以用能补养阴的药物来对抗,达到高水平的阴阳平衡。如服用白质地黄丸或天王补心丸,可滋补肾阴,去心火或虚火缓解失眠燥热的症状。

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夜间燥热失眠一般需要根据病因治疗,因为体内有火。具体方法如下:
1.实火:患者体质强壮,出现口疮或目赤、便秘、口苦、口臭等症状。一般情况下,他们需要移除火。黄连、黄芩可用于清火。此外,患者应少吃辛辣油腻食物,调整情绪,改善生活环境,多喝水。
2.虚火:患者阴虚火旺,口干舌燥,伴有五心烦热、潮热、盗汗、失眠等。一般需要滋阴清热。你可以使用滋阴药物,如白质地黄丸。
注意区分失眠和燥热的原因。不同的病因有不同的治疗方法。'

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