失眠的治疗药物常见于:
1、偶尔失眠的非苯二氮类镇静安眠药,如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆为佳镇静安眠药。其特点是见效快,半衰期短,第二天无宿醉感觉,头晕不醒。
2、苯二氮类安眠药,如劳拉西平、奥沙西平、氯硝西泮、阿普唑仑、咪达唑仑、艾司唑仑等药物半衰期较长,第二天可能有宿醉的感觉和肌肉松弛的作用另外,反应可能会变慢,所以通常不推荐使用上述药物。
如果长时间的失眠,可以去神经内科检查一下,看是否是神经衰弱引起的,也有一些身体上的疾病,是容易引起失眠现象的,但是最多的还是与身体条件不好,过度用脑有关,还有就是生活工作的压力太大,不会缓解造成的,长时间的处在压力的状态。
如患者失眠伴有头晕、头痛症状,需挂神经科或康复科,因为头晕、头痛可能是脑血管引起,或是颈椎病引起。如失眠伴有出现幻觉或惊恐发作,需挂心理科或精神科,因为患者可能涉及精神方面疾病。
失眠最好用以下东西泡酒。
第一:丹参。构成:丹参三十克、白酒五百毫升、通口径、五脏补阳、异养血、宁心安神、活血祛痰剂、让人生病的球。主治医生根据血液停滞引起的失眠、用法和量喝。
第二:桂圆。构成:桂圆去皮,重达1.5公斤,功效呕心沥血,张元阳,快乐的颜色,补充精神。周其珍突然失眠,用法,早晚各喝几杯。
3:枸杞、复信、生地黄、熟地黄、山茱萸、牛心、五加皮、菖蒲、地骨皮各18克,米酒2000毫升,功效插值、益精血、强筋骨主治腰膝无力、心悸健忘、须发早白、夜寐不安,禁忌,忌食萝卜。
平时需要多摄入一些新鲜水果蔬菜,比如是苹果、梨、橙子、桔子有助于睡眠,在饮食方面可以多给自己喝一些汤,可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物,平时可以多做一些户外运动,睡前泡一个热水脚。