失眠可以吃薏米。
薏米具有很好的除湿利尿降血糖作用，可以改善湿气重量引起的身体疲劳、身体代谢下降等问题。失眠引起睡眠的原因大部分是神经过于紧张或神经功能障碍引起的。患者在生活中根据症状推荐医生咨询、合理饮食、营养全面均衡。食物清淡，不要酒、咖啡和辛辣刺激性食物。每天睡觉前可以喝热牛奶，这样可以非常好的进行预防糖尿病。
失眠的人不能吃黄芪。
因为从中医的角度来说，黄芪是补气的药物，阴阳上分类是属于阳性的，所以如果吃了黄芪的话，会导致阳气旺盛，而失眠的症状，以中医的角度来说是阴虚阳亢，两者正好对应，所以黄芪如果吃多了的话，患者体内阴阳就不会平衡，就会导致失眠。如果有失眠的症状的话，建议患者在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚。
脑灵素胶囊对失眠有一定的治疗作用。
脑灵素胶囊具有健脑安神、补养气血的功效，可用于治疗健忘、失眠、头晕、心悸、神经衰弱、体虚、阳痿、遗精、乏力、自汗。脑舒胶囊在临床上属于处方药，只有在他由医生或有处方权的医疗机构人员开具处方才能购买。建议患者在专业医生或药师的指导下用药，一定要按照标准用法用量服药。适度的运动、旅游、唱歌、跳舞等，缓解压力。
失眠的人可以吃枸杞。
枸杞对失眠有好处。对于肝肾阴虚引起的失眠，宜吃枸杞，因为枸杞有助于睡眠。枸杞还能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。如果真的想用枸杞治疗失眠，可以在睡前一小时嚼枸杞。记得生吃，不要煮熟了吃，也可以用温水泡着吃，坚持吃可以提高睡眠质量。另外，长期食用枸杞可以改善肝肾不足的状况，起到调节体质的作用。
失眠患者能够吃人参，但也是分情况来治疗的。
人参可以治疗失眠，但是人参不是首选治疗失眠的药物。因为人参是中药的一种，这种中药药材有一种特殊的用法，比如中医辨证认为气血亏虚的患者失眠，可以用人参归脾丸进行治疗，由气血亏虚造成的失眠，用了人参归脾丸以后，可以取得治疗失眠的一定的效果。由临床的中医师进行辨证以后，给患者开具处方以后，可以这样治疗，但是不是所有的失眠患者都要用人参归脾丸治疗。
失眠的人可以吃黑巧克力。
这是因为黑巧克力有丰富的镁元素，能够影响到人体的睡眠和昼夜节律，使人体更快适应日夜更替，想提高睡眠质量，还会使我们的休息正常化。但是平时吃的时候也要注意量，如果吃了大量的黑巧克力，它会唤起人的身体器官，提高精神兴奋点，人体难以镇静安稳下来，就比较难以调整呼吸规律，进入睡眠的最佳状态，更加容易清除睡意，造成失眠。