经常失眠可以吃的药有：
1.长期失眠患者主要使用西药的镇静剂和安眠药，并大量使用苯二氮类药物，如地西泮、氯硝西泮、雌唑仑、阿普唑仑等。
2.其余非苯氮卓类安眠药如佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等药物，改善患者睡眠，延长睡眠时间，加深睡眠深度。但是这种安眠药可能有一些依赖性。
3.建议患者用其余药物治疗，可以配合中成药调节体质，改善睡眠。例如安神补脑口服液、天王补心丸、朱砂安神丸、枣仁安神丸等物质都可以应用，可以用中药或针灸改善。
治疗失眠的药物可以分为中药和西药两种：
第一、中药。养血清脑颗粒、安神补脑液、七叶神安片和谷维素片等，这些药物等属于中成药，建议患者在服药期间不要吃辛辣刺激性的食物，以免降低药物的疗效。
第二、西药。常见的有酒石酸唑吡坦片和米氮平等，体内患有高血压和糖尿病的患者要慎用，药物的具体剂量要听取专业医生的建议。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
妇女失眠可以吃雌激素。
大部分女性围绝经期失眠患者都是由于雌激素水平下降引起的。补充雌激素不仅可以改善睡眠，还可以改善焦虑和抑郁。该药具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用，而且这种药副作用较轻，不仅对更年期失眠有显著的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满意的疗效。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠患者应尽量均衡饮食，多吃粗粮，粗粮富含维生素。
失眠患者应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。比如可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃、莲子、大枣、酸枣仁、葡萄等。还可以多吃些菌类、竹笋、大白菜、菠菜、生菜、土豆等新鲜蔬菜。多吃豆制品或乳制品，避免辛辣、油腻等增加胃肠功能负担的食物。如果胃肠道超负荷，也会影响睡眠。
晚上失眠的患者可以用中成药来调节。
患者可以服用安神补脑口服液、百乐敏胶囊、清脑沈复液、朱砂安神丸、枣仁安神丸、天王补心丸。但是这些药必须在中医的指导下服用，辨证论治正确，效果更好。如果失眠严重，患者还可以服用安眠药。临床上，如果睡不着觉，建议患者口服酒石酸唑吡坦。如果患者难以维持睡眠，有早起的问题，就要服用长期安眠药。患者可以服用雌激素、地西泮、氯硝安定、劳拉西泮、右佐匹克隆等药物。患者年龄大了，服用右佐匹克隆更好。