顽固性失眠怎么办?

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似乎是出现了顽固性失眠的现象,已经坚持很长时间了。请问,顽固性失眠怎么办?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
难治性失眠的治疗方法如下:
1.首先,排除精神和环境诱发因素,保持睡眠环境安静舒适,睡觉前不要过于激动。也可以用热水泡脚促进睡眠。
2.擅长缓解精神和工作压力,必要时可以去医院心理科寻求心理咨询和帮助。
3.参加适当的体力活动,必要时到神经内科使用苯二氮受体激动剂等进行辅助治疗。
4.用安眠药治疗顽固性失眠是一种方法,但是要在医生的指导下用药,要注意药物的计量问题,千万不能服用过量,是很危险的。一般安眠药有依赖性与成瘾性服药的时候一定要慎重。
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相关问答

顽固性失眠头痛有以下几种治疗方法:
1、西药治疗:现有的西药很多,如地西泮、舒必利、三唑仑等镇静类药物,对改善顽固性头痛失眠有一定的作用。但不建议长期使用,因为这些药物会形成依赖性,有一定的副作用,所以可以偶尔服用,长期服用副作用较大。
2、中药治疗:有很多中药对改善头痛和失眠有很好的效果,比如常见的中药像女贞子、酸枣仁、莲子、五味子、琥珀粉等。这些药物可以联合使用。
3、针灸治疗:顽固性失眠中医认为是气血失调,阴阳失调,阳不入阴所致。针灸以头皮穴为主治疗失眠。通过调整全身五脏六腑的气血,促进阴阳平衡和气血充盈,实现由动到静的过程,使人进入良好的睡眠状态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠是一种临床上非常难以治疗的神经系统疾病。解决方案如下:
首先要治疗病因,有些是疾病引起的慢性失眠,如脑血管疾病、心血管疾病或内分泌系统疾病。要治疗好原发基础疾病,才能很好的缓解顽固性失眠。应该用一些中医方法治疗,比如口服中药,或者选择中医理疗方法,包括针灸、艾灸、穴位贴敷、耳尖放血、药浴、足浴等方法缓解症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

难治性失眠的治疗方法如下:
1.首先,排除精神和环境诱发因素,保持睡眠环境安静舒适,睡觉前不要过于激动。也可以用热水泡脚促进睡眠。
2.擅长缓解精神和工作压力,必要时可以去医院心理科寻求心理咨询和帮助。
3.参加适当的体力活动,必要时到神经内科使用苯二氮受体激动剂等进行辅助治疗。
4.用安眠药治疗顽固性失眠是一种方法,但是要在医生的指导下用药,要注意药物的计量问题,千万不能服用过量,是很危险的。一般安眠药有依赖性与成瘾性服药的时候一定要慎重。

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顽固性失眠使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。保证心情舒畅。其次在治疗上面中医药治疗平调阴阳为主,配合针灸治疗。效果很好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

应该搞清楚引起失眠的原因,失眠忌吃兴奋性食物和辛温动火食物。忌吃油腻寒凉食物。可以进行食疗,失眠的食疗如猪脑灵芝汤,猪心参汤,酸枣仁茶,莲子心茶,核桃粉,百合等。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

顽固的失眠达蒙可以用中药有助于睡眠。
中医通过针灸、耳压、穴位注射、按摩、中药制剂、口服片等治疗顽固性失眠多梦,恢复正常的“睡眠-苏醒”周期,对失眠有良好的疗效。中医治疗虽然比西药效果慢,但不良反应少,疗效持久,停药后不反弹,在治疗失眠方面也有相当大的优势。但是,失眠多梦的药物治疗效果往往是有限的,因此,只有养成良好的睡眠习惯,才能达到治愈的目的。

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