怀孕后可能会失眠。
第一次怀孕的女性由于对怀孕的不安和对生育的恐惧，心理负担往往很大。此外，怀孕期间身体不舒服，各种因素综合在一起，导致失眠。怀孕后激素分泌水平提高，身体短期内不适应，容易出现头晕、无力、嗜睡、恶心、呕吐等早孕反应。体内激素变化导致孕酮增加是正常现象。怀孕40天左右，出现了乳房膨胀、失眠等一系列情况。早孕反应因人而异。孕期要注意休息，不要疲倦，尽量减少白天午睡的时间，养成规律休息的习惯，及时检查身体。
献血后可能会导致失眠。
献血后失眠被认为是由气血不足引起的神经衰弱或自主神经调节障碍。建议患者睡前避免吃刺激性食物，如可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒和茶，并且必须定期进食。避免辛辣和油腻的食物，多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素。这种症状会慢慢缓解。
献血后失眠长期无法改善。患者可以选择去正规医院检查血常规，并根据最终原因进行治疗。
泡脚后不会导致失眠。
泡脚反而是促进睡眠的方式，因为泡脚会导致脚部和下肢血流量增加，加快血液循环，可导致头部血流量减少，此时人就会感觉到困意。泡脚的时候水中放盐，不仅对便秘效果比较好，同时还有助于缓解疲劳。泡脚时水中放花椒，对去除脚部湿气效果很好。刚吃过饭或者空腹不可以泡脚，因为会导致身体血液循环加快，容易造成心慌，一般建议饭后半小时后进行。泡脚时建议水温在40-50℃之间，注意泡脚时间不要过长，身体稍微出汗就可以。
运动后会失眠。
有些人在剧烈运动后失眠，主要是因为运动后中枢神经系统兴奋性增强，导致睡眠障碍。因此，建议患者下午和晚上睡觉前不要剧烈运动，晚上睡觉前不要喝茶或咖啡。可以适当听轻音乐。如果在30分钟内睡不着，应该起身去另一个房间散步。困的时候要回到卧室，尽量避免加重失眠的原因。如果睡眠障碍持续，可以服用枣仁安神胶囊，睡前泡脚。同时也可以做放松训练，及时缓解症状，缓解不良情绪。
孕妇分娩后可能会出现失眠症状。
产后失眠主要是因为产妇产后要照顾孩子，睡眠颠倒，白天睡得多，晚上睡不好，或者小孩子晚上哭也会影响产妇的睡眠。另一方面，产妇患上产后抑郁症，情绪低落、焦虑，会严重影响睡眠质量，因此产后患者失眠更为常见。因此，要对产后焦虑和抑郁症患者进行睡眠卫生知识辅导，消除患者的焦虑和恐惧，并进行相应的心理知识辅导。