失眠吃维生素有用的。
维生素可以治疗失眠。 失眠一般与神经衰弱直接相关。 可以考虑用谷维素和乙族维生素片治疗，改善症状。 乙族维生素对神经有一定的促进和稳定作用，轻度失眠、自主神经、自主神经紊乱引起的暂时性失眠有多种效果。 维生素d一般也能改善睡眠作用，但饮食中注意营养均衡、粗细、肉与肉的搭配是补充维生素的最佳方法。
吃谷维素和维生素可以改善失眠。失眠的原因比较复杂，是由情感疾病、早期精神分裂症、大脑疾病、全身性疾病等多种因素引起的。药物治疗只是治疗的一个方面，还需要进行他对病因治疗、理疗、心理咨询等综合治疗方法。
谷维素和维生素在临床上经常用于治疗轻度和单纯性失眠的早期症状，但没有立即的效果，可以改善轻度无机性疾病的失眠现象，但不是根治。在医生的指导下，要给患者开处方，并根据需要服用。如果用药时间太长、太频繁、效果不好，这时就要停药。医生开处方，选择新的治疗方案，与其余综合治疗方法相结合。
吃维生素b6有助于失眠。
失眠是由患者大脑中的神经组织异常兴奋引起的。服用维生素b6可以改善大脑中的神经传导通路，改善患者大脑的血液供应。失眠也可以服用含有维生素B1、维生素b的蔬菜，含有维生素b的蔬菜一般颜色较深。大豆、花生等其余豆类富含维生素b，建议患者多吃。失眠一般可以通过适当的运动缓解压力，释放脑神经来促进睡眠。
失眠吃维生素b没有用。
b族维生素不是用来治疗失眠的。失眠的常见原因有很多，大部分是心理因素引起的。60%-80%的患者失眠，是由于日常生活压力过大或工作中不愉快的事件造成的。患者焦虑紧张，甚至在抑郁的时候，还会出现失眠的症状。这种情况下，患者需要心理咨询或抗抑郁治疗。但也有部分患者苦于经常上夜班、夜班等。导致患者的生物钟紊乱和节律变化，也会引起失眠。还有一部分患者是精神疾病引起的，患者也会出现失眠的症状。失眠的治疗主要是心理疏导，必要时使用口服安眠药，如扑热息痛，以及艾司唑仑、右佐匹克隆等药物进行治疗。
失眠吃维生素b1是有用的。
如果患者是植物神经功能紊乱或者用脑过度、神经衰弱引起的失眠，吃维生素B1是有一定效果的。维生素B1又称硫胺素，属于水溶性维生素，人类只能从食物中获取，无法自己在体内合成。因为维生素B1是人体需要的重要元素，可以改善精神状态，对于消除大脑的疲劳，改善失眠有一定的作用。但临床上导致失眠的原因有很多，所以维生素B1仅适合于神经衰弱、植物神经功能紊乱导致。
失眠吃维生素b12没有用。
一般来说，维生素B12不用于治疗失眠，主要用于治疗神经营养功能障碍，如周围神经炎、周围神经病、脊髓病等。适用于感觉障碍或脑血管疾病引起的感觉障碍患者。失眠主要用镇静治疗。严重者可口服劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑。如果失眠程度较轻，可以使用调节神经的药物，如谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒等。也可以通过生活方式进行干预，比如养成良好的习惯，按时睡觉和起床。