失眠能吃空心菜吗

会员157100351 30 已回复
我平时很喜欢吃空心菜,但是我最近失眠了,请问失眠能吃空心菜吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠可以吃空心菜。
空心菜是碱性食品,含有钾、氯等调节水平衡的元素。食用后有助于降低肠道酸度,预防肠道菌群不适,防止癌症。空心菜粗纤维素含量较丰富,该食用纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、解毒通便的作用。空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。所以失眠吃空心菜非常不错。
有用0
相关问答

失眠可以吃空心菜。
空心菜是碱性食品,含有钾、氯等调节水平衡的元素。食用后有助于降低肠道酸度,预防肠道菌群不适,防止癌症。空心菜粗纤维素含量较丰富,该食用纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、解毒通便的作用。空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。所以失眠吃空心菜非常不错。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以适量吃羊肉。
皈依羊肉味感、性热、无毒、脾肾。羊肉具有补充疲劳、酸寒、温补血、益肾记、补形体、开胃菜的功效,还可以滋养产妇、通幼治疗队、远洋、益精血。羊肉不是精神活性物质。失眠并不意味着不能吃羊肉。但是羊肉脾气热,吃多了会失眠,少量应该没问题。失眠者最好选择规律、饮食适当、易于消化的食物,减少胃刺激,避免夜间维持负担,影响睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠患者可以吃桂圆,桂圆对失眠有一定的疗效。
桂圆是龙眼肉,既是水果也是中药材。作为中药,由于具有补益气血、安神停的功效,临床上可以起到安神停的作用,主要适用于气血阳虚引起的失眠、健忘症、眩晕等患者。患者失眠是由于气血不足引起的轻度失眠,患者吃桂圆对食物有调节作用。如果患者失眠严重,还可以起到辅助作用。同时,失眠患者还可以尝试一些其他的安眠药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

当归有一定的活血止痛,润肠通便之类的作用。此类中成药对于失眠这一类的问题,一般来说并不会起到太大的改善和治疗作用,失眠的患者可以吃当归,但是并不一定能够起到改善失眠的作用。
当归片是常利用的中药饮片,具有补血养血的功能,关于贫血引发的面色萎黄,苍白,唇色浅淡,头晕目眩。当归具有活血调经,痛经止痛的功能,适用于经期提前等病证的医治。当归有抗衰老的功效,对于黑斑,老年斑有肯定的抑制效果,还具有治疗老年痴呆的功效,并能降低人体的免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以吃石斛。
石斛可以镇静。失眠患者睡前可以服用石斛,有助于控制失眠症状。但是,在医生的指导下,要根据失眠的症状、原因和严重程度,选择适当剂量的杜比进行治疗。而且石斛富含多糖和数十种微量元素。被称为“天琴草”、“神仙草”。石斛中含有生物碱、多糖、黄酮、酚等多种化学成分。其中生物碱有低血糖、改善记忆、保护神经、防止白内障、抗肿瘤。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以吃黄精。
黄静可以治疗失眠。黄精有补肺肾、脾阴、脾气肾精的功效。如果有因脾气阴虚引起的失眠、梦、困、脸色黄、口干、大便干燥等症状,可以用黄精药治疗。黄精还可治疗肾精不足引起的早衰,可以在久病或病后补充。治疗失眠时,可以与其余一起服用具有益气健脾、安神止息功效的药物。平时最好不要熬夜,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣和寒冷,刺激油腻的食物,睡前喝一杯牛奶。平时不要熬夜,建议多吃菌类水果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。