喝普洱茶引起的失眠可以用药缓解。
喝普洱茶失眠可考虑用安神补脑液缓解，失眠是指难以入睡，严重的人彻夜睡不着。睡觉前避免这些刺激性饮料，保持冷静。可以吃酸枣仁、百合、莲子粥，安神助眠。喝完普洱茶，可以听听放松的音乐，用热水泡脚，做头部穴位按摩，缓解失眠。用热水泡脚会加快体内新陈代谢，提高睡眠质量，太阳穴和唐寅穴位按摩还可以缓解大脑神经紧张，提高睡眠质量。喝茶可能会使神经兴奋，影响正常睡眠。晚上睡觉前最好不要喝大量的茶和咖啡。
如果喝普洱茶失眠，可以用以下方法处理：
1、患者口服安眠药可以抑制大脑皮质功能活动，达到让患者入睡的目的。
2、听轻音乐可以放松紧张过度的神经，促进睡眠。
3、患者可大量饮用果汁牛奶，有助于促进体内茶叶兴奋性物质代谢，改善患者睡眠问题。
4、可以用艾草和生姜煮水泡泡脚，可以缓解压力，从而改善失眠的情况。
喝完普洱茶，可以听一些舒缓的音乐，用热水泡脚，用穴位按摩头部。
热水泡脚可以加快新陈代谢，提高睡眠质量。通过太阳穴和唐寅穴位按摩还可以缓解大脑的神经紧张，提高睡眠质量。喝茶可能会引起神经兴奋，影响正常睡眠。晚上睡觉前最好不要喝大量的茶或咖啡。睡觉前保持冷静。可以吃用酸枣仁、百合、莲子做的粥，有利于安神助眠。
喝了绿茶失眠可以采取以下措施：
1、可以多喝白开水，让绿茶的成分尽可能通过尿液代谢出去，从而达到尽快入睡的目的。
2、看书、听催眠曲等，使大脑神经出现疲劳，从而促进睡意的产生。
3、服用具有安神作用的中药帮助入睡，比如炒枣仁。由于绿茶偏寒性，还可以放入姜丝、红糖熬水，然后将枣仁水和红糖姜丝一起喝下去，既暖胃又安神，可以很好地帮助睡眠。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
孕妇晚上失眠了应注意日常护理。
失眠是一种非器质性的失眠症，是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。失眠常见的病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。女性由于激素水平的变化会导致失眠，需要注意休息，避免熬夜，多喝温水，睡前喝一杯牛奶，不要吃油腻辛辣刺激的食物，不要喝咖啡、喝茶，因为咖啡和茶会导致睡眠质量差。
