拉莫三嗪引起失眠是正常的。
拉莫三嗪的单药治疗试验中，拉莫三嗪不良反应的报道包括头痛、疲劳、皮疹、恶心、眩晕、嗜睡和失眠。所以服用拉莫三嗪片，失眠是正常的。平时生活中要进行适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。积极治疗可能引起失眠的身体疾病。睡前喝一杯热牛奶或蜂蜜水，睡前洗热水澡或用热水泡脚，可以缓解失眠。
紧张导致失眠可以使用以下办法，具体分析如下：
神经高度兴奋会引起紧张失眠，如果要想减轻这种症状，首先要找到引起神经紧张的原因，然后对症治疗，防止不良因素长期存在。其次，可以进行适当的运动来缓解失眠，可以在睡前半个小时，多做一些运动，缓解一下身体的疲劳，再泡一个热水澡。此外，如果有严重的失眠，可以通过少量的谷维素来调节紧张的神经，缓解失眠的情况。
上火引起失眠的解决方法如下：
1.如果是虚化的话，一般用针刺破太溪穴、三阴交穴滋阴、劳宫穴等腹泻的血安神。如果是真实的话，一般用针刺破天秋血、夏秋血、中忠血、足三里血、丰隆血等，达到化痰的治疗效果。
2.可以吃具有清热败火作用的食物，如苦瓜、苦菜、芥菜、丝瓜、菊花、黄瓜等，有很多抗菌消炎作用。
3.板蓝根也可以喝。
4.患者也要多运动，才能将身体毒素排出体外，避免生气。如果上火症状消失，失眠也会随之消失。
上火引起失眠需要服用清火降火气的食物来进行治疗，还需要配合一些药物进行辅助性的治疗进行缓解失眠症状。期间应尽量避免食用油腻和容易上火的食物，以免加重病症。
因失眠而引起的头晕的缓解方法如下：
第一，每天确保至少6个小时的睡眠。6小时是一个人睡觉的基本时间。长期睡眠不足的话，对健康有很大的危害，所以必须注意不要睡眠不足。另外，注意睡眠时间并不是越多越好，不要超过9小时。睡得太多会头晕。
第二，睡眠不足头晕。睡眠不足引起的头晕很常见。头晕的主要原因是大脑供血不足。所以，患者应早点醒来。多喝水是缓解睡眠不足的一种方法。用冷水洗脸也很有效。
气血虚引起失眠可以通过食疗及安神的药物方式解决：
气血虚的主要原因是久病体虚，手术后，大病初愈，失血过多等。气血两虚引起的失眠，首先要用补气血的方法治疗，同时要用安神的药物。常用的口服药物主要有四物汤、气血双补颗粒、阿胶补血颗粒等。如果气血两虚的症状仍出现失眠，可口服乌灵胶囊改善睡眠质量。失眠症状最好去医院治疗，在医生指导下服药。只有气血两虚的症状得到改善，才能改善失眠的症状。不要熬夜，适当运动，避免过度劳累，多吃富含铁的食物，如蛋黄、瘦肉、豆制品等。