甲醛会让人失眠。
这是因为甲醛对皮肤黏膜的刺激作用。甲醛达到一定浓度后，眼睛会充血、痒、嗓子不舒服或疼痛、嗓子嘶哑、打喷嚏、流鼻涕等。严重时发生胸敏、呼吸困难、呼吸困难。有时会出现皮肤过敏、皮疹和瘙痒。因此，人体的生物钟机制会受到影响，所以要打开窗户通风。刚刚装修的房子想尽快去除室内的甲醛和气味。首先要做的是打开窗户通风。打开窗户的同时，可以打开柜门和抽屉。
甲醛超标会失眠。
如果长期呆在甲醛超标的地方，甲醛可通过呼吸道被吸入人体，使人产生强烈的呼吸道刺激症状，如气短、鼻痛、打喷嚏、呛咳、声门水肿、呼吸困难等，可诱发气管炎、肺炎、失眠等。
如果吸入的甲醛浓度过高，会引起喉头水肿或喉头痉挛，导致窒息。皮肤接触甲醛会导致接触区域水肿和皮疹。如果长期接触甲醛，会引起皮肤干燥、僵硬、指甲软化、皮炎、皮肤变色、头痛、食欲不振、乏力、失眠等植物神经紊乱症状。
甲醛中毒不会失眠。
甲醛是一种有挥发性的有毒气体，其中毒会有急性中毒与慢性中毒两种表现。如果是急性中毒，通常首先影响的是呼吸系统，会出现口鼻部的黏膜干痛或者刺激性的咳嗽，也有可能会诱发哮喘的出现。如果引起喉头水肿，会出现呼吸困难的表现。其次影响中枢神经系统，会出现头晕、头痛、恶心、呕吐，严重的会出现昏迷、休克，甚至中枢性的呼吸抑制而导致生命危险，所以甲醛中毒不会失眠。
甲醛会影响睡眠。
甲醛对皮肤和黏膜有刺激作用，在室内达到一定浓度后会感到不适，影响睡眠质量。甲醛浓度大于0.08mg/m时，会引起嫉妒、瘙痒、咽喉痛、嗓子嘶哑、打喷嚏、胸敏、哮喘、皮炎等症状。甲醛释放量与室内温度和湿度成正比。空气温度和湿度越高，甲醛释放率和释放量也越高，在炎热的夏天将达到最高点。结果会导致失眠。
失眠能使人消瘦。
失眠会导致胃肠道吸收障碍，食物的消化吸收，大都是在夜间进行的，白天食物能量主要是供应日间的各种活动，只有在夜间睡眠时才能被机体吸收。说以失眠引起消瘦，还是要以调节睡眠为主，睡眠好了，吸收功能自然而然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理疏导、和药物等方面去调理。饮食上多吃些富含维生素、高蛋白的食物。不喝浓茶咖啡，必要时可以口服镇静药物。
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
