失眠耳鸣可以通过以下方法治疗：
1.要调整好自己心态，保持良好的心情。包括环境因素在内，白天不要睡觉，让环境安静黑暗，睡觉不要打开台灯，要调节自己的性格和心情，调节自己的心态。
2.可以用口服或输液药物治疗，包括维生素B1的药、维生素B12和甲钴胺等营养神经。要及时到医院接受进一步的专业检查和治疗。
治疗失眠耳鸣的方法如下：
一、过度疲劳和睡眠不足者应该注意休息，保证足够的睡眠，情绪紧张、焦虑者要放松思想，必要时可以服用镇静药，如非那根，安神补脑液等中药制剂对耳鸣也有一定作用。
二、疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。
三、有全身疾病的患者要同时进行全身治疗，如降血压、控制血糖、纠正贫血、营养不良。
四、如果是因为使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等出现的耳鸣则应及时停药，采取有力的医疗措施以消除耳鸣、恢复听力。
患者失眠耳鸣一定要用药物控制。避免因为失眠加重患者耳鸣的情况。
失眠的患者还可以服用一些助眠的药物缓解，建议患者在睡前用热水泡脚还可以喝一杯温热的牛奶，有助于患者的睡眠。平时可以听一听轻音乐，也能够有效地减轻患者耳鸣的症状。积极治疗半月左右，患者耳鸣失眠的情况应该会有一定的改善。患者平时应该适当的锻炼身体，有助于患者身体抵抗能力的恢复。但是一定不要去特别吵闹的环境里面，避免加重耳鸣。
失眠，吃葡萄、香蕉、猕猴桃。
首先是葡萄。葡萄含有一种人体分泌的有助于睡眠的物质。拥有越多，睡眠越好。所以饭后多吃点葡萄糖对睡眠有好处。可以试试。然后是香蕉。香蕉中还含有大量的维生素B6和糖分，能稳定情绪，缓解焦虑和紧张情绪，有效改善睡眠，调整全身机能状态，提高免疫力。猕猴桃最好。因为猕猴桃含有丰富的钙镁离子和维生素C，可以帮助大脑减少过度兴奋和压力，稳定情绪。所以每天吃1-2个猕猴桃可以有效改善睡眠。
失眠耳鸣可以吃中药如下：
1、失眠耳鸣常是因为患者心情压力较大，整体肌肉不放松而造成血流速度偏快，进而出现耳鸣、失眠的症状。失眠重的患者可服用甜梦口服液或胶囊，或安神补脑液、酸枣仁颗粒或口服液来进行治疗。
2、如果是耳鸣严重的患者，可以服用治疗耳聋耳鸣的中成药。平时增强自己机体的健康、加强运动、保持良好的饮食环境、平稳心态，均可改善或减轻失眠和耳鸣的症状。