每个月都有几天失眠是怎么回事

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我从上半年开始一直到现在,每个月都会有几天失眠,不知道怎么回事,请问,每个月都有几天失眠?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
每个月都有几天失眠的原因如下:
1.可能与精神压力、焦虑、压力增加有关,这时可以短期服用睡觉的药。
2.女性月经原因、激素水平的变化会导致失眠。
3.大多数与食物、药物、白天的活动、或者睡前环境不好有关。通过这种短暂的自我调节,可以明显好转。
4.由于神经衰弱、植物神经调节障碍,可以在医生的指导下使用安神补脑液。
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每个月都有几天失眠的原因如下:
1.可能与精神压力、焦虑、压力增加有关,这时可以短期服用睡觉的药。
2.女性月经原因、激素水平的变化会导致失眠。
3.大多数与食物、药物、白天的活动、或者睡前环境不好有关。通过这种短暂的自我调节,可以明显好转。
4.由于神经衰弱、植物神经调节障碍,可以在医生的指导下使用安神补脑液。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠主要表现为入睡困难或早醒,按时间大致可分为三类,具体如下:
1.短暂性失眠,多与食物、药物、白天活动或睡前环境不佳有关。
2.如果是短期失眠,1-3周左右,可能与精神紧张、焦虑、压力增大、时差等环境变化有关。这时候可以服用药物帮助短时间入睡。
3.女性与月经期也有明显的相关性。激素水平的变化会导致失眠。如果出现这些情况,要调整好自己的身心,避免使用刺激性食物和药物,保持良好的生物钟,尽量避免在床上或晚上醒来,反复琢磨一些难以解决或紧张的事情。

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这可能是正常的生理现象。
每个月都有几天失眠。如果这种情况不影响学习和工作。因为正常的睡眠时间是6-8小时。如果每天睡眠超过8小时,可能会通过失眠来调整过多的睡眠。有些失眠是由于环境过于嘈杂、温度过高或过低、情绪波动和刺激引起的。会导致失眠。晚上做剧烈运动,喝奶茶、咖啡、可乐等可能会导致失眠。身体不适、头痛和头晕也会导致失眠。

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失眠属于睡眠障碍性疾病,可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群,但是以老年人发病率比较高,各个年龄段的女性要比男性几率偏大,其次就是生活不规律的人群,包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经,常会出现早醒、晚睡等情况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

每月一两天失眠的原因大致包括以下两个方面。
1.月经期间女性的表现与雌激素分泌水平失衡有关,影响女性情绪,阻碍正常的睡眠结构,表现出失眠症状。建议及时调整心理状态,必要时按照医嘱服用中药调理。
2.自主神经功能障碍与很多因素有关。比如睡前喝咖啡、可乐、浓茶,月初偶尔喝酒或工作压力大,会影响正常睡眠,每月有几天会出现失眠症状。建议及时调整治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠包括入睡困难,躺下后超过1小时才能入睡,睡眠时间短,即睡眠维持出现障碍,如正常睡眠需6-8小时,但失眠者只能睡3-4小时,醒来后再无法入睡,早醒,夜间即可醒来,甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度,当1周出现三次睡眠紊乱,持续时间超过3个月,并且严重影响生活,医学上才认为达到睡眠障碍,需进行正规治疗。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗