失眠不只对胎儿会有影响，对正常人也是不好的，严重时会影响到胎儿的大脑发育，从而就会导致胎儿缺氧的。可以在睡前喝牛奶，并且可以适当做一些运动，如果还是没有改善就第一时间去医院检查一下，最主要还是要放松自己的心情。
失眠影响胎儿。分析如下：
1.对胎儿的生长发育有影响。怀孕期间一旦失眠，生物钟就会紊乱。晚上睡不好，白天很难补回来。有些孕妇会因为失眠多梦而半夜惊醒。白天，他们经常看起来很累，没有食欲。导致体内的胎儿无法吸收足够的营养，出生时略显瘦弱。严重失眠的孕妇也会因为免疫系统异常而流产。因此，长期失眠对母亲和胎儿的健康都是有害的。
2.孕妇情绪不好也有坏处。孕妇压力过大，容易因为失眠而受到惊吓。这样的情绪会影响胎儿性格和气质的形成。准妈妈长期的不良情绪会影响内分泌失调，可能会阻碍胎儿的正常发育。
怀孕失眠对胎儿有影响。
首先，如果孕妇只是偶尔失眠，失眠后可以通过白天等其他时间补充睡眠的方式进行调节。或者失眠后，孕妇并没有感到明显的身体不适，失眠的原因也不是心理或精神压力过大。失眠会给孕妇带来太大的困扰，通常会影响胎儿的正常生长发育。如果孕妇长期频繁失眠，或者因为失眠已经引起了身体虚弱、情绪焦虑、食欲不振等异常表现。可能会因为全身状态不好而影响胎儿的正常发育。
孕中期失眠，可能会影响胎儿的正常休息。
怀孕后由于内分泌变化、心理变化、以及精神紧张等，孕妇出现失眠多梦现象是正常。失眠会对身体造成诸多影响，免疫力下降、情绪低落。孕期焦虑、忧郁、恐惧等不良情绪，导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经系统的发育。
孕妇平时多食用羊肉、裙带菜、蘑菇等，不要熬夜，培养良好的生活习惯，从而改善失眠的症状。
孕期失眠可能会影响胎儿的发育。
孕早期是胎儿发育的关键期，要特别注意。在此期间，由于孕妇角色的转变、心理压力的增加、孕早期的妊娠反应等原因，都可能引起失眠。轻度失眠不会影响胎儿，建议尽早进行心理干预。如果长期失眠会严重影响胎儿的发育，导致胎儿发育不良。经常失眠可能会导致胎儿无法吸收身体所需的足够营养，造成胎儿先天性营养不良。经常失眠的孕妇也会出现一系列不良反应，甚至导致流产。因此，保证充足的睡眠有利于胎儿发育。
有影响。在怀孕的中期失眠是不利于身体健康的，如果长时间失眠会导致困乏，精神不振，也可能会导致脑乏氧，是会影响到胎儿的，应该依据导致失眠的病因采取针对性的治疗。
