中年女性经常失眠这种情况，比较常见的是由于神经衰弱造成的。
建议患者要及时的去医院神经内科做检查，同时服用营养神经的药物，比如甲钴胺片来调理。另外中年女性会出现一个比较常见的时期为更年期，这样体内的激素水平会发生变化，从而会引起内分泌失调的疾病。所以一定要及时调理自己的身体状态，并且还可以适当的做一些锻炼。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
中年女性失眠的原因如下：
1、长期生活习惯紊乱导致的生物钟紊乱，表现为失眠。
2、精神压力过大，导致患者焦虑抑郁，脑神经功能障碍患者失眠。
3、中年女性失眠应考虑是否与更年期变化有关。 例如更年期和绝经期，体内的雌激素有一定程度的变化，可能会出现失眠、潮热、出汗等症状。
所以中年女性失眠，可以建议雌激素检查，看中医内科，通过中医舌苔、脉象的辨证分析调整睡眠问题。
失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。
机体出现隔一天失眠一次可能是生物钟紊乱的具体表现。缓解的方法可以使用药物治疗。在服药期间，不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常护理。平时要规律作息，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
孕妇经常失眠可能是多种原因导致的，具体分析如下：
有可能是因为怀孕后情绪过于紧张，或者是压力比较大，情绪比较激动。也有可能是因为怀孕后体内的荷尔蒙水平出现了变化而引起的失眠。平时要注意饮食方面的调整，不能服用药物，因为任何药物都会对孩子造成伤害，要多吃瘦肉，蛋类，奶类，鱼类，少吃辛辣刺激性的食物，少喝浓茶，咖啡，可乐等。
