治疗女性肾虚失眠有以下方法:
1.通过按摩、推拿等保健方式放松身体,达到补肾益精、治疗失眠的目的。比较常见的是睡前做一次全身按摩或足部按摩或头部按摩,效果满意;
2、通过气功、站桩等辅助锻炼方法纠正肾虚失眠症状,还可以在睡前2小时做快走、慢跑、有氧运动,效果也不错;
3.药物用于调节和治疗肾阴,常用于补肾阴的药物应用,如六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。能调理肾阴,对肾阴不足引起的肾阳上亢引起的失眠有很好的治疗作用。'
女人腰酸失眠并不一定都是肾虚的表现。
也有可能是身体有其他病因引起的,或者只是单纯的腰椎疾病引起的。腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现,同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。如果是肾虚的女性,除了腰疼之外,还经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。肾虚的一大症状的确是腰疼,但是腰疼只是一个症状,并非一定就是肾虚。引起腰疼的原因有很多种,并非仅仅是肾脏问题。
肾虚失眠的治疗方法如下:
1.通过按摩、推拿等保健方法放松身体,达到补肾益精、治疗失眠的目的。比较常见的是睡前做个全身按摩或足部按摩或头部按摩,效果满意。
2、通过气功、站桩等辅助锻炼方法纠正肾虚失眠症状,还可以在睡前2小时做快走、慢跑、有氧运动,效果也不错。
3.药物用于调节和治疗肾阴,在补肾阴的药物应用中较为常见,如六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。可以调理肾阴,对于肾阴不足导致的肾阳上亢引起的失眠有非常好的治疗作用。
肾虚会导致失眠。
如果确认为肾虚,需要分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚表现为寒性症状,如腰膝酸软、手足发冷、畏寒、性功能差,甚至双下肢浮肿。这个时候可以吃一些羊肉、韭菜等等温辅食。肾阴虚表现为热的症状,如盗汗、头晕、耳鸣等。可以吃一些黑芝麻、黑木耳、小核桃等食物。注意避免服用咖啡、茶等。睡觉前。容易饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意改善睡眠环境。
肾虚可以引起失眠的。可以看看中医科医生,面诊后辨证论治治疗效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。可以喝小米百合莲子粥治疗失眠。滋阴补肾的中成药进行调理。如果是出现肾阴虚。感冒发烧的时候不要服用,避免引起临床症状加重。