治疗抑郁症和失眠的中成药是有效的。
中成药在医学上经常被广泛使用。中成药是一种非常有效的药物，对抑郁症引起的失眠有明显的效果。失眠是临床上的一种常见病。治疗抑郁症和失眠症的中成药在治疗失眠症方面有其独到之处，能产生良好的疗效。临床上可以用单药。如阿胶、大枣、桂圆、百合等，可通过补益心气、心血来调节睡眠，同时可以增强抵抗力以及免疫力。
治抑郁失眠的中成药如下：
1、解郁安神颗粒主要成分茯苓、酸枣仁、龙齿等，具有安神定志、解郁功效，适用于受到刺激导致的抑郁症、经常失眠、记忆力下降、更年期烦躁以及抑郁引起的烦躁、突然心情低落、流泪等情况，主要治疗因肝气郁结导致的失眠、焦虑、心烦。
2、安乐片主要成分是甘草、白术等，主要功效是解郁、疏肝、安神，适用于更年期的心情低落，以及突然遇到打击导致的心情抑郁、疲倦等情况，治疗失眠，宽慰心情，帮助恢复精力，治疗抑郁效果较好。
临床上，如果患上抑郁症和失眠，可以服用褪黑素。
但是服用褪黑素的主要治疗作用是改善抑郁症患者的睡眠状态。对于抑郁症的核心症状（如抑郁症、缺乏兴趣、思维延迟、意志活动减退等）没有改善作用。褪黑素只能缓解失眠，不能完全改善抑郁症的病情。因此，对抑郁症失眠患者来说，首先要确诊系统的抗抑郁治疗。特别是用于抗抑郁治疗的药物推荐使用血清素再摄取抑制剂类。这种药物主要是改善患者的神经递质，如血清素、肾上腺素的清除，从而改善抑郁症症状，从而有效改善患者的各种情绪等。
患者出现焦虑抑郁和失眠症状，可以通过运动或者可以和家人朋友沟通，适时给予亲吻或拥抱来缓解。
由于学习压力大、工作不顺心等因素，患者在精神压力较大时可能会出现焦虑、抑郁情绪，从而影响睡眠，引起失眠症状。这时候可以通过自我调整变好。需要保持充足的睡眠，尽量保持自己的作息规律，远离抑郁焦虑的源头。可以多参加体育活动，比如游泳、打羽毛球、慢跑等。因为运动能促进大脑内分泌内啡肽，并有助于缓解抑郁、焦虑、失眠等症状。
针灸能治疗抑郁失眠。
针灸的作用主要包括扶正、祛邪、调和阴阳、疏通经络。失眠主要是由心火亢盛、心肾不和、肝胆亢盛或气血不足、气血两虚等一系列原因引起的。因此，可以通过清心降火、益气养血、清肝利胆、调理心肾来治疗失眠。选取的穴位主要包括头部、背部和下肢。常用的穴位有百会、四神聪、内关、三阴交、神脉、赵海、涌泉等。若气血亏虚过重，亦可与关元、气海等配伍。