耳鸣失眠多梦可以这样吃：
1.葡萄中含有一种人体内也有、自身分泌的帮助睡眠的物质。越多越有助于睡眠，所以饭后多吃葡萄糖对睡眠有好处。
2.香蕉含有大量的维生素B6和糖分，能稳定情绪，缓解焦虑和紧张，有效改善睡眠。此外，它还可以调整全身的功能状态，提高机体的免疫力。
3.猕猴桃含有丰富的钙镁离子和维生素C，可以帮助大脑减少过度兴奋和压力，稳定情绪。因此，每天吃1-2个猕猴桃，可以有效改善耳鸣、失眠、多梦的症状。
服用以下两种草药可以有效缓解失眠：
1.柏子仁：柏子仁性平味甘，能入心经、肾经、大肠经。具有养心、安神、通便的功效。适用于头晕耳鸣、面色苍白、阴唇苍白、惊悸盗汗、便秘的失眠患者。柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎服。晚上睡觉前可以一次服完。
2.珍珠母：指贝壳的珍珠层。寒咸，能入肝、心经。具有平肝潜阳、清肝明目的功效。对头晕耳鸣、肝阴不足、肝阳上亢的失眠患者有一定的治疗作用。具体服用方法是放入水中，煎服，睡前一次喝完。
失眠耳鸣应服用以下药物：
1.维生素是脂溶性药物，可以提高人体对他药物的吸收。在提高吸收率的同时，提高药物的血药浓度，可以在短时间内提高疗效，缓解更年期失眠症状。
2.镇静类药物，更年期容易出现精神性失眠，尤其是失眠。服用这种药物可以改善睡眠质量，减轻更年期对个人生活的影响。
3.性激素类药物，能作用于人体，有效刺激机体分泌雄激素，恢复血液中的激素水平。同时要去医院做六项激素测试。如果你体内还有激素他的缺乏，也要及时补充。
指导意见：这个是可以吃点六味地黄胶囊之类的，能有效的减少耳鸣等现象的出现，失眠的话，也可以搭配谷维素一起使用治疗，效果明显。
问题分析：你好，失眠多梦和耳鸣都是肾阴虚的症状，但是不单单是肾阴虚才会有这些症状，颈椎病或者一些其他疾病也会有类似症状。
意见建议：建议正规看中医之后确定病情再用药，如果是单纯的肾阴虚可以服用六味地黄丸，
问题分析：朋友您好，这种情况多考虑是肾阴虚火旺引起的，可以口服知柏地黄丸进行调理，必要时去医院的中医科把脉检查一下，确诊后在医生的指导下服用中药进行调理。
意见建议：朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过于劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃枸杞、大枣和莲子等食品。祝早日康复。
