肝肾阴虚引起的失眠，可以在生活中调节，也可以通过吃药来解决。
生活调整，肝肾阴虚引起的失眠，往往是因为不良的生活方式引起的，包括熬夜、抽烟、喝酒等，或者一些不良的饮食习惯导致的，包括经常吃辛辣刺激性食物、油腻食物。肝肾阴虚引起的失眠在调理方面可以口服中成药，肝肾阴虚引起的失眠也可以口服西药，比如临床上可以选用镇静剂。
你好朋友口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠
病情分析： 你好，根据你说的情况你的症状主要考虑是胃肠功能紊乱的情况的，应该跟你吃莲子是诱因的，不是特别需要处理的问题的，你不用担心的
意见建议：针对你说的情况，一般是没有大的问题，你可以近期吃点流质饮食如：稀饭,粥了等等,尽量少吃干性食物.一般病情就可以明显好转的医生询问：
指导意见：需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。
病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
意见建议：中医学认为本病主要由七情所致，由于忧思郁怒，肝失条达，气机不畅而致肝气郁结 最好不要过于紧张，可以服用谷维素，刺五加和 艾司唑仑及安神补脑液进行调理。
问题分析：你说的这个可考虑吃六味地黄丸，麦味地黄丸都不错，饮食方面常吃滋补的
意见建议：生活中，应该保持有规律的作息，不要熬夜，平时生活都要把握一个度，不能过于劳累，饮食上口味不要太重
