孕初期失眠怎么回事

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我现在怀孕两个月了,最近一直失眠,睡不着,孕初期失眠怎么回事?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
孕早期失眠多与紧张焦虑有关。
女性在经期、孕期、孕期、围绝经期激素水平会发生变化,从而影响睡眠,这是特殊时期比较正常的现象。因为孕早期雌孕激素水平的变化,会出现恶心、食欲不振、呕吐等症状,也会加重失眠。失眠一般不需要药物治疗,只需要你再平时注意饮食,少吃辛辣、刺激的食物,也可以用酸枣仁等中药安神,对胎儿无特殊影响。
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孕期早期失眠的原因有很多,主要是因为心理、家庭、体重、睡眠习惯等。孕妇在怀孕初期,如果出现这种情况,一般不会使用药物,要多喝点热牛奶,多听点轻音乐,多做一些有氧运动。在日常生活中要注意清淡,避免在夜间进食过量。可以适当的进行调理。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕早期失眠多与紧张焦虑有关。
女性在经期、孕期、孕期、围绝经期激素水平会发生变化,从而影响睡眠,这是特殊时期比较正常的现象。因为孕早期雌孕激素水平的变化,会出现恶心、食欲不振、呕吐等症状,也会加重失眠。失眠一般不需要药物治疗,只需要你再平时注意饮食,少吃辛辣、刺激的食物,也可以用酸枣仁等中药安神,对胎儿无特殊影响。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

妊娠早期严重失眠可能与以下因素有关:
1.因为怀孕初期体内激素变化比较大,孕妇可能会比以前更加敏感,情绪容易出现波动。白天哪怕是很小的刺激,也会让患者产生罪恶感,坐立不安,导致失眠,难以入睡。
2.跟患者的心理因素有关。怀孕初期,很多人可能会精神紧张,内心恐惧,过度思考,导致晚上严重失眠。
3.怀孕初期注意生活方式的调整。很多人在怀孕初期可能会因为不良的生活方式而出现严重的失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

妊娠初期会出现头晕、失眠、胡思乱想的症状,主要是因为劳累、压力大、神经衰弱等。
平时要多休息,避免紧张、劳累,避免熬夜,可以在睡觉之前用温水泡足,或者是饮用一些热牛奶。怀孕期间要加强身体的健康,要在医师的建议下进行适当的调理,同时要多吃一些富含铁、锌等微量元素的东西,多休息,尽量避免多动脑子,多听一些轻的歌曲。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇孕早期失眠可能是早孕反应引起的。
怀孕后,有些患者因为早孕反应,身体会出现各种不适症状,激素水平变化,孕妇精神因素等,都会影响孕妇的正常睡眠。有些孕妇怀孕后开始过度紧张,担心怀孕的事情,担心宝宝是否健康,或者有些孕妇非常兴奋,也容易影响睡眠状况。所以怀孕后一定要注意休息,保持精神饱满,每晚定时睡觉,养成早睡早起的好习惯。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在怀孕初期,女性失眠是由于体内的激素分泌改变。
往往出现临床方面的症状,最扰人的症状之一是失眠问题。失眠可由心理因素引起,如孕期身体不适、心理压力、对怀孕的恐惧、缺乏经验、生理反应等。失眠要正确对待,放松心情。你应该在医生的指导下改善自己的睡眠规律和心理压力,这样睡眠才能得到很好的改善。这是每个孕妇都会遇到的问题,你不必过度紧张。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。