经期心悸失眠的原因如下：
1、通常这类患者容易出现交感神经紧张，月经期间会出现内分泌失调和体内雌孕激素分泌失衡。因此，就会出现心悸、失眠等症状。
2、在月经期间，患者会出现神经体液内分泌系统失衡，也会因代偿而导致心脏供血不足。这时就会出现心慌、心悸、失眠等症状。
3、如果患者既往有明显的心脏神经系统症状或植物神经功能障碍，在月经期间症状会加重，出现明显的心悸、心悸等症状。
心悸失眠往往是生活习惯导致的。
比如经常的熬夜，吸烟，饮酒，加班以及得不到休息，并且不能够保证充足的睡眠，长期下去会导致身体各个机能以及心脏发生了病变，从而导致心悸失眠的发生。其次，是一些器质性病变而导致的，常见一些心脏系统的疾病以及其他的慢性疾病，其中包括冠心病，不稳定型心绞痛或者是室性早搏导致的。
建议要吃一些油腻辛辣寒凉以及大肉类的食物，应该多吃蔬菜，并且注意休息，避免劳累。
心悸失眠可能是因为精神过度紧张或者工作压力太造成。
心悸失眠如果长期处于精神过度紧张，或者工作压力太大就会导致神经出现病变，患者不仅会有失眠情况，还会出现胸闷和多汗以及精神不集中等症状，不及时进行治疗，容易引起焦虑障碍心理性疾病，可以在医生指导下口服营养神经药物来调理治疗。
服用药物期间要定时定量服用，避免病情减轻后胡乱减用药量，导致病情出现反弹，在此治疗时就比较困难，也会对心脏造成损伤。
问题分析：考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的
意见建议：我建议你要注意休息，，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早
病情分析：
您好，食物与睡眠有一定的关系。失眠可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。
3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
