孩子可以吃中药睡觉。建议看中医，给他们针灸按摩。
其中，针刺头尾、安眠、百会、足三里、曲池、合谷等穴位，可以调节睡眠，增强儿童免疫力，具有一定的临床疗效。中药汤剂根据小儿舌苔、脉象给药。孩子伴随着情绪上的焦虑。应在医生指导下，口服适当的抗焦虑药物。建议孩子养成规律的作息时间，睡前避免电脑、电视刺激，晚饭后进行适当的体育活动。孩子要寻找失眠的原因，孩子很少失眠。应该避免惊吓和导致失眠的心理因素，必要时进行心理咨询。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
宝宝总是失眠，补充维生素B群可以改善。
孩子总是失眠，多是神经功能障碍引起的。家长可以给孩子补充维生素B群来改善。如果宝宝是母乳喂养，妈妈可以多吃富含维生素B的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物内脏、豆类等。并且通过母乳给宝宝补充。如果宝宝已经开始吃辅食，可以通过辅食补充维生素B，如动物内脏、猪肝、鸡肝、鸭肝，或者鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉，以及新鲜蔬菜、水果等。
可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法，心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
想要宝宝晚上睡得好，一定要合理安排孩子白天的活动。
让宝宝白天玩得开心，玩得累，晚上他自然睡得香。另外，宝宝午睡时间不要太长，一般两个小时左右就够了。晚饭前和睡前不要让宝宝吃太多。晚饭后，可以让宝宝做一些放松和安静的活动，但不要太兴奋。睡前给宝宝洗个舒服的温水澡，有助于睡眠。为了缓解宝宝的情绪，也可以试着在房间里放一些小夜曲或摇篮曲之类的轻音乐，或者轻轻地把宝宝抱在床上，唱一首休息歌，轻轻哼唱，陪着宝宝入睡。
