经过医学验证，喝葡萄酒不会导致失眠。
因为葡萄酒中不仅含有抗氧化剂和酒精，还含有褪黑激素，这是大脑中松果体分泌的一种物质，与睡眠密切相关。如果经常失眠，可以在睡前一小时左右喝点酒。人体内的褪黑激素在夜间分泌会比较旺盛，说明即将进入睡眠状态，所以适当饮用葡萄酒有助于睡眠，预防失眠。但是尽量不要空腹喝酒，会刺激肠胃。还有，喝完酒不要马上躺下睡觉。给身体一个放松期，让身体吸收酒的成分，睡眠更好。
睡前喝少量黄酒不会导致失眠。
睡前喝少量黄酒也能促进睡眠。因为黄酒可以驱除体内的寒冷和水分，改善体内的气血运行。同时，少量的黄酒可以帮助身体补充营养。黄酒中含有一定量的B族维生素和矿物质，有助于改善神经营养，调节神经功能，帮助睡眠不良或失眠的人改善失眠。但是患者不能在睡觉前喝很多黄酒。喝很多黄酒可能会适得其反，导致失眠。
喝葡萄酒能治失眠。
临床上相当一部分患者会采取一些非药物治疗，比如听音乐、看书、喝葡萄酒或者喝酒。临床上发现，饮酒后，焦虑情绪可以得到缓解，与焦虑相关的失眠可能会让你更快入睡。但其实临床上并不建议大量饮酒来改善睡眠。如果能改善酒后失眠，可能有助于快速入眠。但是睡一觉之后，你会发现你整夜都睡得很浅，早上起来还是会觉得很累很累。用喝酒来治疗失眠是不科学的，也是不充分的。可以用少量的葡萄酒稍微缓解焦虑。
晚上喝红酒会失眠的。原因如下：
1、喝的过多有可能导致失眠。红酒中含有一定量的酒精，虽然含量不是很高，摄入量过多时血液中酒精浓度增高可兴奋大脑神经中枢，出现睡不着觉的情况。
2、喝红酒时间太晚，饮酒后肝脏需要解酒，机体出现困意的时间就会延长。
3、喝的过快，酒精会加速血液循环使代谢增加，刺激大脑多巴胺的分泌，神经兴奋性加强。
喝啤酒会失眠。
酒精会影响睡眠结构，尤其是喝酒后会让人兴奋，入睡后酒精会继续代谢，当酒精代谢完毕后，人体会出现大范围的神经系统激活反应，表现为心率加快、出汗、多梦、头痛等。如果酒后能入睡，多为浅睡，睡眠质量下降明显，身体无法放松。第二天也会出现工作效率下降，疲劳等情况。如果大量饮酒，可能会出现嗜睡，当出现呕吐时会有误吸可能。