如果出现了严重的失眠，那么考虑是在平时过度紧张形成，如果没有及时服用药物，那么就会造成失眠的情况加重。首先要去神经内科进行检查，可以服用营养神经的药物来调理。其次也可以去医院进行按摩或者是针灸，这样可以促进血液循环，从而有利于缓解失眠的情况。
严重失眠常常是焦虑症、抑郁症的症状之一。根据症状会做检查，如近红外光脑成像、心理量表，会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或者抗强迫的药物处理。也常常会用叫做抗精神疾病的小剂量的增效剂协助处理，使其尽快从焦虑症或者抑郁症的状态中得到缓解。
治疗严重失眠的好方法具体如下：
1、药物治疗：患者晚上严重失眠时可服用安定类药物，临床上有多类药物可以使用，比如抗抑郁药、抗精神疾病药、抗精神分裂症药、情绪稳定剂都可以使用。
2、物理治疗：包括磁疗、电疗，都可以很好的治疗严重失眠。
3、心理治疗：包括睡眠健康教育，很多患者不清楚人为什么要睡眠，好的睡眠是什么样等知识。当患者知道睡眠健康知识以后，可能在很大程度上减少失眠，认知行为治疗即改变认知和放松心情，是治疗严重失眠较为有效的方法。
严重失眠有以下几种治疗方法:
1.调整个人心态，避免给自己太大的工作压力和生活压力，注意劳逸结合，多参加户外活动。
2.失眠患者饮食以清淡为主，忌刺激性食物和饮料，尤其是睡前，忌浓茶、咖啡、碳酸等刺激性饮料。
3.睡前可以听听舒缓的音乐，有助于睡眠。睡前可以喝一杯热牛奶，可以放松精神，有助于提高睡眠质量。
4.症状严重的患者应遵医嘱服用安眠药。如有必要，应由精神病学家和心理学家联合治疗。
长期治疗失眠的方法有以下两种:
1.饮食调节：慢性失眠者应尽量减少或避免咖啡、茶等含咖啡因饮料的摄入，睡前尽量避免暴饮暴食。血清素能调节情绪，影响睡眠，所以吃一些富含血清素的食物如香蕉、全麦面包、鱼等也能促进睡眠。
2.合理运动：体育锻炼可以增强体质，改善人体各器官的功能。同时，运动时产生的内啡肽也能起到调节情绪的作用，有助于缓解失眠，提高睡眠质量。
治疗严重失眠的中成药临床上很多，如泰丸、贵妃丸、安神胶囊、龙潭腹泻肝丸、补心丸、安神良心丸、良心胶囊、逍遥丸等。以上中成药对失眠有很好的治疗效果。
其中泰桓、良心胶囊主要用于治疗身心佛教性失眠。健飞丸、良心丸等。主要用于治疗心脾阳虚引起的失眠。逍遥丸、安神胶囊主要用于治疗肝硬化引起的失眠。腹泻肝病主要用于治疗肝火抗性引起的失眠。对于失眠的治疗，要通过辨证治疗，选择合适的药物进行治疗，才能取得非常好的治疗效果。