问题分析：您好，怀孕初期孕妇心情焦虑主要是怀孕以后情绪发生变化，体内性激素水平发生改变的关系。
指导建议：建议放松心情，分散注意力，减少压力，减少额外的不良刺激，听听的音乐，看看杂志，调整心态，一般来讲对宝宝影响不是很大的，不要盲目的吃抗焦虑的药。
精神紧张的话对怀孕也有影响，会影响卵子的成熟度和排卵，想要宝宝要减轻压力，增加睡眠，多吃一些有营养的食物，促进卵子的成熟度，避免吸烟饮酒服，预防胎儿先天性神经管畸形。
怀孕初期紧张失眠一般可以通过大枣煮水和吃龙眼肉进行缓解等。
刚怀孕紧张失眠是正常的，首先要注意改善休息时间，不要从事特别累的工作，还要注意尽量不要让患者受到精神刺激。可以选择一些治疗失眠的中成药，如酸枣仁胶囊，对缓解失眠有很好的效果。也可以同时用红枣烧水或者吃一些龙眼肉，这可以起到睡眠的作用。在此期间，尽量不要让孕妇喝茶和咖啡，这可能会导致失眠。
如果是在怀孕初期有血丝，可能是先兆流产或者是宫外孕所引起的表现。需要孕妇到医院去进行妇科彩超检查，通过血HCG和孕酮来确诊到出血原因。如果是先兆流产所导致的，就需要使用黄体酮和保胎灵来进行保胎治疗，如果是宫外孕就需要手术切除宫外孕包块治疗。怀孕期间需要多休息，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和矿物质。可以适当补充叶酸，预防胎儿畸形。
怀孕初期紧张对胎儿有影响。怀孕后三个月可以口服药物，主要是预防胎儿神经管畸形。怀孕期间注意不要着凉和劳累。演讲和胎儿发育比起来，胎儿发育是重要的。可以参加这个演讲，但是成败不要太放在心上，不是十分的紧张，对宝宝发育影响不大。
刚怀孕紧张失眠可以采用以下方法改善：
1.怀孕初期如果失眠，首先要注意改善休息时间，不要从事特别累的工作，不要给患者精神刺激。
2.可以选择治疗失眠的中成药（如酸枣仁），对缓解失眠有很好的效果。也可以用红枣烧水或同时吃龙眼肉，起到睡眠的作用。
3.怀孕期间尽量不要给孕妇喝茶、奶茶和咖啡，会导致失眠。