问题分析：您好，颜色变化这个考虑里面是还有点淤血。发麻的话考虑可能是血液循环不畅。
指导建议：这段时间还是要注意休息，超过24小时后，每天可以适当局部热敷，促进活血化瘀，帮助淤血更好的消散。
腿疼麻木的症状可能是由于腰椎疾病引起的，还有可能是腿部本身的疾病如关节炎下肢血管的问题等。出现腿疼腿麻首先考虑的是腰椎疾病引起，如果有腰部不适需要检查腰椎CT或者腰椎磁共振。
手指疼痛麻木的原因，如果是单侧肢体手指麻木突然发生的，有动脉粥样硬化斑块形成危险因素的病人，可以考虑是丘脑梗死或者是丘脑出血。如果是双手手指对称性的麻木疼痛，那可以见于末梢神经炎，或者是糖尿病周围神经病变，可以做肌电图明确病情。
腰疼腿麻木可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
腰椎间盘突出症主要表现为腰疼，下肢放射性疼痛，运动受到限制等症状，主要是因为脊髓核退化，纤维环断裂，髓核脱落，挤压相邻的神经引起的。在急性期患者要注意休息，合理进行物理治疗，比如按摩针灸，还可以服用一些镇痛和营养神经的药物，比如尼美舒利分散片联合甲钴胺。
需要去检查一下，考虑可能是与颈椎压迫有关。做个颈椎的CT或者核磁共振，确诊后再采取有针对性的措施进行治疗。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。