月经来的时候吃什么好,可以排毒

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月经来的时候吃什么好,可以排毒
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
月经来的时候通常吃新鲜的水果和蔬菜好,可以排毒。常见的有苹果、草莓、葡萄、番茄、油麦菜等,可以补充体内的维生素,促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用,可以帮助排出体内的毒素,对身体有一定好处。此外,还可以适当喝红糖水,有助于补充能量,使经血羹顺畅流出。需要注意的还是,月经是雌激素、孕激素作用下正常的生理现象,排月经而并不是排毒。
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月经期可以通过合理饮食促进月经血的顺畅排出。在月经期间多饮水或者多喝汤类,比如红糖水或者玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤等,能增加血容量、活血通络、加快血液循环,促进月经血的排出。多吃豆类及其制品,比如黑豆芽、豆腐、豆浆等,可以调节机体内分泌,有利于月经周期的规律。

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擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,月经期间喝红糖水、吃猪血、甜点、黑木耳等比较好,具体分析如下:
排毒女性在经期内排毒的目的也是为了帮助淤血的排泄。女性在月经期间服用可以补血、活血化瘀、活血化瘀的红糖水,还可以起到活血化瘀、活血化瘀的功效。平时多吃一些猪血、甜点、黑木耳等食物,还可以喝花茶、银耳汤、红枣水等。女性在月经期间要适当的喝一些红糖水,不要太多,在日常生活中不要多吃,在日常生活中不要多喝一些红糖水,可以帮助身体排出毒素,促进排泄,缓解骨盆的淤积。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期吃以下食物好排毒。
1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物,以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食,补充铁剂和蛋白质营养素,预防贫血。
2、可以适当地进食山楂,山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用,有助于促进宫腔内淤血的排出。如果以上方法没有生效,这时需要到医院进行检查,明确病因进行针对治疗。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
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一般情况下,女性在月经期的时候,由于内膜组织的剥落,所以会引起的阴道出血表现,具体内容如下:
这并非是将体内的毒全部排出,而是体内没有任何的毒素堆积。来例假是一种生理现象,所以不存在经期的排毒。只是在来例假期间,如果出现经血不通,会造成下腹部的坠胀痛,还会出现棕色,或是有黑色的经血,需要口服一些活血化瘀的药物,如血府逐瘀丸、少腹逐瘀丹等。
同时积极配合医生治疗,定期复查,以便医生了解病情进展或恢复情况。

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一般情况下,在月经期间,吃红豆、喝红糖水等可以进行排毒,具体分析如下:
1、吃红豆:在月经期间,血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等会因为失血过多而有所损伤。特别是月经量比较多的女性。红豆可以美容、补血,所以选择红豆沙,红豆汤或者红豆粥等。
2、喝红糖水:红糖,性温且味甘入脾经。和脾缓肝补血、活血通淤、以及排泄恶露等可以选择沙糖桔。在月经期间,为了使身体温暖、除毒素排除淤血、增加能量活络气血、加快血液循环等可以选择喝红糖水,也有助于经期通畅。

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一般情况下,来月经适当吃新鲜的蔬菜有利于排毒,如胡萝卜、包菜、菠菜、大白菜等,这类蔬菜有利于促进新陈代谢,另外,女性也可以吃一些红糖、红枣、红豆、木耳等补气血的食物,还可以适当摄入营养价值较高的食物来补充体内丢失的血浆蛋白,以及钙、铁、镁等微量元素。另外,女性来月经要注意休息,做好腹部保暖,保证会阴部清洁及个人卫生,特别是经期卫生,因为经血是细菌生长最好的培养基,很容易因为经期卫生不到位,而引发妇科疾病。

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