如果平时月经正常,在月经期间是可以吃柚子的。但尽量要注意少吃,不要过量食用,因为柚子属于寒凉的食物,过多容易是出现腹痛的症状。月经期间,一定要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物,不要参加剧烈的体育运动,注意个人卫生。
不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
月经期间是可以适量吃石榴的,石榴性温,味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,属于温性水果,而且石榴营养价值高,经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁,食用后具有一定的补血功效,同时石榴能促进血液的循环,软化血管;石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象,有安神促进睡眠的作用。
通常情况下,经期不能吃蟹。具体情况分析如下:
螃蟹性质寒凉,经期吃蟹有可能会出现经血有血块,痛经等症,女性经期应注意保养,避免接触寒凉物品,以及避免食用生冷寒凉等食物,以免造成月经紊乱,引起痛经的症状,所以经期不能吃蟹。建议经期要注意卫生,如果不注意很容易受外界和内环境的影响发生各种疾病,如环境变化、情绪波动、寒冷刺激、过度劳动等都可能引起月经紊乱,出现闭经、痛经等情况,所以经期一定要多注意。
一般情况下,女性月经期可以吃海鲜,但是要少量的吃。具体情况分析如下:
海鲜富含蛋白质、维生素、多种矿物质等营养成分,可以帮助女人在经期的时候补充能力,但是要避免过量食用。此外,女性在经期出现痛经等情况时,最好是避免食用海产品,主要是因为海鲜性凉,食用后会加剧身体的不适,同时也会对肠胃造成一定的损害。来例假时要多喝一些高蛋白的肉蛋乳,这样才能补充足够的营养。
一般情况下,女性在经期可以适量吃萝卜。萝卜含有碳水化合物、维生素、磷、铁、硫等营养成分,有助于促进新陈代谢,女性在经期适量吃胡萝卜,有助于增加食欲,能为女性提高身体所需要的营养物质,并补充能量,有利于缓解经期不适症状。但是萝卜性质偏寒凉,如果女性在经期过量吃萝卜,可能会引起腹胀、腹泻,可能会加重经期不适症状。