一般来说，大姨妈不准可能是以下原因：
大姨妈是指月经，月经属于生殖功能成熟的重要标志，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。大姨妈不准可能是精神过度紧张、压力大等，也可能是多囊卵巢综合症、多次人工流产、多胎多产等，需要积极治疗。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
大姨妈主要是指月经。月经提前三天通常是正常的。女性正常的月经周期一般为28天，如果患者提前、延后一周左右可能都是属于正常的生理现象，并且女性月经周期主要受到卵巢的影响，进而导致子宫内膜出现周期性的剥脱和出血症状。如果患者月经提前三天，一般可以说明排卵活动提前了。并且女性在排卵后，此时卵子没有和精子结合，形成受精卵，一般会在14天后再次来月经。一般女性的月经会受到各种因素影响，如学习或者工作太累、压力过大、情绪紧张、着凉、吃药、喝酒等方面可能都会导致月经异常。
月经老是提前可能是正常的情况，也可能是卵巢功能衰退、内分泌失调等原因引起的。
月经老是提前，通常说明月经周期比较短，如果月经周期不小于24天，女性本身没有不适的症状，一般属于正常的生理情况。但是，如果月经周期也比较短，月经老是提前可能是病理因素引起的，如卵巢功能衰退、内分泌失调等，这些因素都可能会导致雌激素和孕激素分泌异常，容易导致月经提前。
如果出现月经紊乱，经常性的出现月经推迟的情况，一定要去做妇科检查，需要在月经第二天，去化验性激素，六项做超声检查，看一下子宫内膜厚度变化情况，可能是由于性激素水平紊乱造成的，需要根据检查结果做内分泌的治疗。月经推迟跟内分泌有很大的关系，注意自己的生活方式尽量不要熬夜，不要有太大压力，多休息多吃水果，保持每天8小时的睡眠。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。