一般情况下，如果月经量少，喝红糖好。这是因为它具有活血化瘀，暖宫的作用，女性在经期之前或者经期的第一、第二两日，女性来潮的次数相对较多，可以通过服用红糖水来进行活血化瘀，暖宫，从而帮助经血顺利地排出。女性在来例假后，女性来潮的次数会比较少，可以通过服用红糖水来补充体内的能量和热量，缓解由于经期过多而导致的不适。女性来例假的次数比较多，最好不要饮用这种饮料。
一般来说，月经期红糖水在什么时候喝并没有太多讲究，具体如下：
红糖水就是红糖用热水冲开的水，一般具有补充能量、御寒保暖的作用。月经期喝红糖水并没有太多讲究，什么时间都可以喝。月经期喝红糖水可以暖宫散寒，缓解痛经的症状。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
红糖水有活血化瘀，暖宫的效果，如果平时存在月经量少，经行不畅的情况，在经前和月经的第一二天，月经量比较少的时候，可以适当的喝一些红糖水，进行活血化瘀，暖宫，促进经血顺畅地排出体外。
产后大多数的妇女进入哺乳期，来月经的时间大部分是在产后6个月以后，但是也有的人在产后42天就能够来月经。在这段时间有的人来月经是不规律的，有时候来月经量比较少，持续的时间比较短，间隔的时间也不一定，所以在6个月以前来月经不规律可以暂时观察，一般6个月以后就能够恢复正常。但是也有的人在整个哺乳期间一直不来月经，有的到产后1年左右才能够来月经，这都是正常现象，不需要担心。
产后大都是在半年以后才会来月经，也有的人产后42天以后就来月经了，但是六个月以前来月经，月经是不规律的，这是由于产后母乳喂养，体内的泌乳素一直处于较高的状态，这样就会出现临床上的闭经。
剖宫产月经会在产后的3个月左右来，来月经的时间受身体的恢复与是否哺乳有关。产后的气血亏耗比较严重因此月经推迟很正常，产后应多注意休息，及时补充营养物质，避免母体受寒等。