通常所说的血脂高就是指甘油三酯高,不知是否有脂肪肝,如果甘油三酯只是稍微高一点,那么应该注意控制饮食,不宜吃动物内脏,肥厚油腻的食物,特别是煲汤之类的食物,注意多运动。如果血脂很高那么应该在指导下服用降酯药物。
生理性增高,正常人在进食脂肪后2-4小时内甘油三酯可以升高,8小时后可以恢复正常。一些疾病导致的继发性升高,比如原发性高甘油三酯血症、高血压、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退,对于甘油三酯升高的病人,要积极改善生活方式,平时给予低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,控制体重,加强体育锻炼。
甘油三酯,其实就是脂肪,是由食物脂肪与肝脏合成的,是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子,它是血液当中血脂最重要的组成成分,甘油三酯不溶于水。甘油三酯是人体内含量最高的脂类,大部分组织均可以利用甘油三酯分解的产物供应能量。
糖化血红蛋白是红细胞中血红蛋白与葡萄糖结合的产物,血糖越高,糖化血红蛋白的含量也相对较高。正常糖化血红蛋白用百分比来描述正常值,4%-6%都属于正常范围。小于6%说明糖尿病病人血糖控制偏低,容易出现低血糖反应。6%-7%之间说明血糖控制得比较理想。7%-8%之间说明血糖相对不理想,但是,可以在接受的范围。
甘油三酯水平和饮食关系比较大,想要快速降甘油三酯就要从生活饮食习惯做起。首先要低脂肪饮食,少吃高胆固醇的食物,如动物内脏、蛋黄等。少吃油,吃植物油。要控制盐分的摄入,不要吃辛辣刺激油炸的食物。