患者可以吃营养丰富的食物或生发的药物等来预防掉头发。
1.营养丰富的食物：患有斑秃会出现掉头的症状，患者可以适当吃牛奶、鸡蛋、西红柿等高蛋白质、维生素的食物，能够为身体补充营养物质，增加头发的营养，从而防止掉头发。
2.生发的药物：掉头发可能是肾虚导致的，患者可以遵医嘱吃健肾生发丸、除脂生发片等药物进行治疗，能够起到补肾益肝、健肾生发等作用。
平时患者应该及时清洗头发，将头皮上的油脂和污垢清理干净，洗发时一定要动作轻柔，不要用力拉扯头发。
肝肾虚弱是大多数中年人引起脱发掉发的，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，维生素和钙，并保持愉快心情，对防止脱发，迅速长头发都有帮助。
平时多吃一些有补益肝肾功能的食物和药物来预防不掉头发。
脱发主要是因为肾精不足、血虚风盛所致。饮食方面可以选择黑木耳、黑豆、核桃等，具有养肝、肾的功效。至于药物，可以选择敬修唐养血生发胶囊，主要是用四物汤和何首乌的滋补，熟地黄、菟丝子、天麻等滋补气血，可以从里到外调理脱发。
如果想要不掉头发，可以采取饮食调理、药物治疗的方式进行改善。
1、饮食调理：如果患者长期存在偏食、挑食的情况，就会导致机体内营养摄入不足，导致头皮出现干燥和萎缩，从而出现脱发的情况，建议患者平时要做到营养均衡。每餐都应该进食含有蛋白质、维生素的食物。
2、药物治疗：患者出现脱发的情况，可能是患有头癣引起的，患者需要及时遵医嘱使用克霉唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物进行治疗。
同时患者需要注意头部皮肤的清洁卫生，也不要过度使用洗发水，以免造成刺激。
放疗掉头发还是比较严重的，而且会对头发的毛囊也会造成一定的损伤，可能会造成毛发稀疏的等情况，严重的情况下，非常容易导致毛囊变异，头发变白。但是治疗疾病一定要坚持，不要半途而废。平时生活中注意饮食清淡一些，多喝水。
