停止晒后通常在3个月到6个月左右变白，具体也要根据个人的新陈代谢决定。
如果皮肤经常受紫外线的照射，可能会导致黑色素细胞的活性增高，从而会产生过多的黑色素沉淀，引起皮肤变黑，如果个人的新陈代谢比较旺盛，一般在3个月左右就可以变白，如果新陈代谢比较慢，可能需要6个月左右或者是更久的时间才变白。
如果想要在短时间内让皮肤变白，也可以结合彩光嫩肤的方式，主要是利用宽光谱彩光照射，能够对色素进行升温，并且会出现爆破分解变成许多细小的色素粉末，随着人体的代谢排出，也能够使皮肤变得白皙。
一般情况下，晒后去角质不能变白。
由于受到日晒的影响，皮肤基底层通常有较多黑色素颗粒合成，并呈树状排列，容易引起色素沉着，使皮肤变黑。此时，采用去角质的方法来护肤通常不能使皮肤变白。因为去角质是促使皮肤最表层脱落的操作，无法减少或击碎更深层次的黑色素颗粒，难以使肤色变白。此外，如果盲目去角质，容易使角质层过度剥落，使皮肤屏障受损，更容易受到外界刺激，引起潮红、疼痛等不适症状。
因此，建议求美者平时做好防晒措施，以减少紫外线对皮肤的刺激，防止皮肤进一步变黑。如果有强烈的美白愿望，求美者可以考虑进行果酸换肤，使其深入毛孔，与肌肤细胞液发生反应，促进表皮或真皮更新，并淡化色素，以达美白目的。
黄疸晒太阳应在15-20分钟左右，具体如下：
黄疸一般是由外伤和内感引起的，通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善，通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时，应避免太阳直射眼睛，以防止造成视力损伤。
患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
不晒太阳一般情况下有可能会变白，但是变白效果比较慢，不能完全通过不晒太阳方式，让皮肤变白。
不晒太阳一般情况下能在很大程度上防止紫外线直接对皮肤照射，通常在外出时候需要做好防晒工作，可以通过遮挡防晒伞、带防晒帽、穿防晒服等方式防晒，能防止紫外线直接对皮肤带来刺激，可以达到保养皮肤效果，不会导致皮肤变黑，让皮肤变白可能需要漫长过程。
让皮肤变白通常可以到医美医院做光子嫩肤，通过宽光普照原理，直接照射到皮肤内部，可以把皮肤里面色素颗粒分解，达到美白皮肤作用。
婴儿黄疸需要多晒太阳。黄疸不重的新生儿多晒太阳也能起到退黄的效果，一般可以注意右下方方面：。
首先需要掌控好时间。新生儿黄疸晒太阳要掌握好时间。保护好眼睛和会阴部。新生儿黄疸晒太阳的方法中，是需要保护新生儿眼睛和会阴部，因为婴儿皮肤比较娇嫩，要避免被晒伤，导致并发症。不能隔着玻璃晒太阳，隔着玻璃会影响到退黄的效果。
