睡眠时间因人而异，虽说成年人平均每天睡眠时间为八小时，但其实足够的睡眠不是从时间上的多与少来分别，而是视乎能否达到熟睡的状态，专家说的睡眠时间一般应维持7-8小时，视个体差异而定。
黄金散含有大黄，黄术，苍术等中药成分，它具有清热解毒，消肿止痛的功效，一般主要是外用，可用于红，肿，热，痛的疮痈，见肌肤红肿热痛，可以用清茶调敷治疗。一日数次外敷，连续几日，效果比较明显。
怀孕可以戴黄金，不会对胎儿造成影响。但是要注意，怀孕后四肢会出现水肿的现象，所以戒指、手镯之类的配饰要注意大小，以免太紧导致局部血液循环受阻或是难以取出。当然也有一种说法是重金属会吸附空气中的有害物质，从而对身体产生不利影响，但是只要不是从事特殊工种或是长时间接触有害物质，平时佩戴不用过于担心。
产后恢复身材比较好的时间是在产后的3个月左右，这时身体已经完全恢复。可以通过控制饮食，同时建议配合锻炼身体，有助于减肥。但是如果母乳喂养，最好不要过度节食，以免引起奶水减少。
一般来说，宝宝需要补DHA。
DHA是一种不饱和脂肪酸，它是神经细胞生长的重要元素，对宝宝的智力和视力的发育有重要作用，因此，宝宝需要补DHA。家长可以宝宝吃含DHA丰富的食物，比如藻类、鱼类、海参等。如果宝宝是母乳喂养，母亲也可以适量吃上述食物，一般不需要给宝宝额外补充
需注意，补DHA应该适量，因为过多的DHA对人体有害的。
卵泡不圆的调整办法一般包括饮食调整、改善生活方式等。
1、饮食调整：女性的卵泡不圆与长期的不良饮食习惯有关，比如吃了太多的油腻食物、缺乏维生素等，需要通过合理的饮食来改善。可以多食用小米、燕麦等谷物，这些谷物中含有丰富的可溶性纤维，对卵泡的发育通常有较大的帮助。
2、改善生活方式：长期不运动、熬夜等原因会影响体内激素的分泌，造成卵泡发育不良。要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，要有良好的生活习惯。另外，也要注意缓解压力，让体内的激素水平恢复正常。
