运动减少脂肪含量或者穿戴合适大小的文胸可以有效能防止胸下垂。预防胸部或下垂，要理解它的机理，也就是肌肤的衰老。首先，皮肤及悬韧带随著年纪的增加而老化，松弛，在重力的作用才会下垂。其次，就是女人的身体状况。在怀孕和哺乳期间，乳房会慢慢萎缩、下垂。在日常工作中尽量避免，适当的文胸起到承托和减轻重力的作用。另外一种是运动，反重力是一种比较好的方法。
喂奶胸下垂的治疗方法，可以做运动或者按摩，可以做扩胸运动，每次做10个，每次做3-4组，还可以向后、向上按摩胸部，扩胸和按摩都可以促进胸部的血液循环，从而刺激新生胶原使胸部更加紧致、上翘。
若出现睾丸下垂症状，需及时就医，由专业医生判断下垂是否严重，继而选择合适治疗方式。若单纯为生理性下垂，并不严重，如夏季温度高，阴囊皮肤松弛后睾丸下垂为正常现象，无需特殊治疗。
睾丸下垂严重会引起以下几种情况。
1、阴囊胀痛和睾丸疼痛，会严重影响生活。
2、精索静脉曲张和睾丸萎缩，严重的话会影响精子的质量。
男性出现阴囊下垂的情况，应当引起重视，应该到正规的医院进行相关检查并针对治疗，避免因某些疾病而导致出现不育不孕症的出现，如果出现精索静脉曲张，通过精索静脉高位结扎手术可以很好的治愈。
睾丸下垂的严重表现会引起睾丸囊肿、阴囊睾丸积液、精索静脉曲张等症状。睾丸下垂也可能是因为天气的冷热，而导致的睾丸下垂，从而保护精子，这是正常的现象。具体要到正规医院做检查后，明确病因，对症治疗。
胸部下垂可以做下理疗、按摩治疗、丰胸锻炼、饮食营养疗法帮助乳房恢复丰满状态。可以每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。如果保守治疗没有明显效果只能通过整形手术治疗，改变乳房形态。对于副乳的治疗保守治疗方法没有什么作用，需要及时采取手术切除才能达到改善。
