恢复胸下垂的运动方法

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我以前不喜欢穿内衣,不知到怎么回事胸部就下垂了,听说运动可以恢复胸下垂,请问恢复胸下垂的运动方法有什么?
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路会 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整...
恢复胸下垂的运动方法做扩胸运动,但是必须长期坚持才有效果。扩胸运动有利于胸部血流,通过锻炼胸部肌肉使胸肌发达,可有效丰胸、改善胸部下垂。不过锻炼是需要长久坚持才能慢慢看到成效,过程很辛苦。胸下垂也可以采用医美的方式治疗,比如自体脂肪填充修复和假体植入改善,都可以快速达到理想效果,并且效果比较持久。建议求美者去正规的医美机构就诊,根据自身情况,选择适合的隆胸方式,另外,在饮食方面要多补充含蛋白质。
相关问答

通常情况下,治疗肩周炎的运动方法是上肢爬墙锻炼、肩关节划圈锻炼等。具体情况分析如下:
肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病,进而出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状,肩周炎患者可以通过上肢爬墙锻炼、肩关节划圈锻炼等运动方法舒筋活血,改善局部血液循环,防止肌肉挛缩及痉挛。
肩周炎患者还可以选择热敷和按摩等进行辅助治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

运动损伤是一种常见的运动损伤,无论是平时锻炼还是经常锻炼,都会出现运动损伤,比如肌肉拉伤、韧带的损伤、腰扭伤、骨折、肌肉痉挛、肌肉挫伤、网球肘半月板的损伤、韧带的撕裂、闭合性的软骨损伤。大部分的运动伤害,都是因为皮肤的软组织或者是骨折。在运动损伤的初期,应该先进行止血、加压、抬高受伤的肢体,然后再进行热敷、按摩等,促进局部血液循环,减轻疼痛。实际上,如果有运动损伤,最好是卧床休息,避免运动,以免造成伤害。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

治疗神经衰弱的运动方法通常为舒缓的运动。
神经衰弱并不是单纯的身体疾病。运动疗法对神经衰弱有一定的治疗作用。运动疗法可以让病人在运动过程中得到放松,只要做适当的体育锻炼,就可以达到治疗神经衰弱的效果。患者可以采取不剧烈运动,如快走,瑜伽,打高尔夫等。虽然这些运动的量都不是很大,但是效果还是不错的。患有神经衰弱的疾病时千万不要做剧烈运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肩周炎的运动方法有画圈运动、爬墙、摆臂运动等,具体内容如下:
肩周炎是指与肩关节相关的韧带、肌腱、筋膜、关节囊等软组织的慢性炎症反应。而肩周炎的运动方法有画圈运动,直立,面向墙的患肢伸直,画圈,由小至大;爬墙,身体笔直,面对着墙,慢慢地沿着墙向上;摆臂运动,站立时,患者的肢体尽量向后摆动。
热敷、理疗对肩周炎的恢复也有很好的帮助。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

睾丸下垂是指因温度变化或疾病因素所导致的睾丸位置与正常相比低垂,局部温度增高引发阴囊皮肤松弛可出现睾丸正常生理性下垂。某些疾病所致睾丸下垂为病理性下垂。如睾丸肿瘤,慢性睾丸炎,慢性附睾炎等原因都会引起睾丸下垂,需去医院做下具体检查,查清具体原因再对症进行治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

清宫后恢复子宫不需要做什么运动的。吃一些促进子宫收缩,消炎的药物就可以了。清宫是指人工流产手术,或者是药物流产不干净进行清宫的,术后促进子宫收缩没有特殊的运动,一个月以内避免性生活及盆浴。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。