让腿瘦下来的方法有什么

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这几天瘦腿在尝试一些网上的瘦腿方法,感觉不怎么管用,请问怎样可以让腿瘦下来?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
戴耕武 主任医师 四川省人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的...
瘦腿可以通过腿部抽脂的方法来达到瘦腿的目的,目前抽脂手术技术已经十分成熟,术后效果比较好。抽脂是可以瘦腿的,脂肪抽吸又称之为体形雕塑,通过脂肪抽吸可以让身材变得更加苗条,身材更加完美,对于大腿比较臃肿、肥胖,或者有脂肪堆积的患者,一般都会通过脂肪抽吸的方式将大腿堆积的脂肪抽吸掉,这时就能够达到让大腿变细、变长的效果。这种手术是通过在腿部做切口,把腿部多余的脂肪吸出,从而改善腿部肥胖的情况,吸脂以后脂肪不容易重新长出来,术后的效果也很自然,不容易出现反弹的情况,效果保持的时间也很长。建议:做大腿抽脂后不要使用阿司匹林和抗炎药物,这会影响伤口的正常凝血功能,不要吸烟或是饮酒,抽脂手术后近期不要吃海鲜及辛辣食物。
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断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

肌肉腿是可以瘦下来的,首先要锻炼股四头肌、臀中肌、臀大肌,因为这些肌肉是跑步和走路的主要发力肌,因为这些肌肉不够发达,所以很多人跑步的时候会使用小腿的腓肠肌跟比目鱼肌提脚踝,所以会出现越跑小腿越粗。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

男性乳房肥大想要瘦下来,首先是控制体重,减少身体脂肪含量,这种方法需要控制饮食摄入量,并要加强身体锻炼。这种方法适用于中度以下的肥胖合并乳房增大的男性。最后是抽脂手术,能将胸部皮下脂肪及乳房的脂肪组织直接抽除。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

在流产后一般是不影响体重的,但是手术后可能会出现气血虚的情况,在流产手术后多吃新鲜的蔬菜水果等,看一下食欲等是否正常即可,同时流产后以后的性生活应该注意避孕的。

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擅长:妇科常见病的诊治。

肠癌消瘦的特点是在身体一切正常,突然急剧暴瘦。患者患肠癌期间会感觉食欲下降,没有胃口。如果有这样的症状,虽不能说一定是肠癌,但肯定是身体出现了状况,需要及时去治疗。

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擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

腿瘦,脸瘦了,腰却不瘦可能是遗传因素、腹型肥胖等原因导致的。具体情况分析如下:
1、遗传因素:患者可能属于梨型身材,脂肪分布在腰腹部,是家族遗传造成的,该部位的脂肪难减。患者可以进行针对性的腰腹部运动,包括慢跑、平板支撑等。
2、腹型肥胖:腹型肥胖是肥胖症的常见类型之一,患者以脂肪主要蓄积于腹部为特征,内脏脂肪增加,腰部增粗,呈现“梨形”肥胖,减肥效果相对较差,且易出现体重反弹。患者的饮食原则为低能量、低脂肪、适量蛋白质、含复杂糖类,同时增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重,避免进食油炸食物,尽量采用蒸、煮、炖的烹调方法,避免饮用含糖饮料,控制食盐摄入,戒烟限酒。

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擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康