一般情况下,冰敷15-30分钟效果是比较好的,具体内容如下:
如果冰敷的持续时间太短,那么就不会起到很好的消炎效果。如果冰敷的时间过长,可能会对局部造成一定的损伤,因此,冰敷15-30分钟消肿效果是比较好的,不过在受伤后24个小时之内最好用冰敷进行消肿,24小时以后不能用冰敷,这样会导致水肿变得更加严重。
一般情况下,用热水或者将丹参、鸡血藤、川牛膝、独活、川芎以及配合冰片泡脚可以消肿,具体内容跟如下:
走路太多、长时间站立等原因导致下肢血液循环不畅后,就可能有身体浮肿,尤其是腿脚肿胀的表现。一般采用热水泡脚就会有明显的缓解效果。并且通过过按摩或腿脚部放高,可能更好的消除身体浮肿。若浮肿是由于肾脏疾病引起的,遵医嘱使用丹参20克、鸡血藤30克、川牛膝20克、独活15克、川芎15克这五味药大火熬开后小火再熬30分钟后,再加5克冰片泡脚,也可以消肿。
孕妇腿肿可以吃以下食物来消肿:
如果孕妇出现了腿肿的情况,那么就可以通过食用具有清热利水、消肿解毒作用的冬瓜,也可以食用具有清热解暑、利尿作用的西瓜,还可以食用预防妊娠期间的水肿、缺碘及妊娠高血压等症状的荸荠等食物来消肿。
建议养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠,有利于身体的健康。
可以通过药物来进行治疗,确诊后再针对病因治疗。身体浮肿的原因很多。比如果一些营养不良、贫血、低蛋白血症。应该加强营养,多吃高蛋白、多维生素饮食。另外,有心脏疾病、心衰,有可能出现身体浮肿。
眼睛消肿法可将甘菊茶包入冰箱,放凉后,拿出来敷于眼皮,对眼部进行皮肤按摩,能减轻视疲劳,同时应该讲究用眼卫生。如果是急性结膜炎的话,可以把甘菊花茶捣碎成糊状,涂在眼结膜上。睡前别喝太多,可将小黄瓜贴于眼皮,休息10分钟。睡觉前一定要把衣服洗干净再睡,这样才不会影响睡眠。夜间枕头不能太高。如果有眼肿痛的话,应该多喝一点热水。
若眼肿同时伴疼痛,可因感染所致,需滴加消炎眼药水,若仍无法减轻,建议及时去正规医院就诊。
全身浮肿可以口服消肿的药对症治疗,可以是去医院就诊检查明确病因,确诊后再针对病因治疗。全身水肿主要考虑应该是心功能不全引起的心源性水肿,肝源性水肿或肾脏疾病引起的肾性水肿。