问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
打除皱针之后，至少需要间隔三个月的时间才能打水光针。因为除皱针需要一定的功夫来吸收和分解。目前除皱针比较多见的是旧的玻尿酸除皱针和肉毒素除皱针，虽然是不同的渠道，但都是针对不同的皱纹，而除皱针的目的都是去除皱纹。建议选择正规的医美医院进行注射水光针。同时要多喝白开水，要多吃含胶原蛋白质丰富的食物。
除皱瘦脸打完一般3个月到6个月左右可以打水光针，具体与个人的体质以及恢复情况有关。如果体质比较好，恢复的相对较快，除皱瘦脸打完通常需要3个月左右可以打水光针，如果体质比较差恢复的相对较慢，除皱瘦脸针打完大概要6个月可以打水光针，以免由于皮肤还没有完全恢复，导致局部出现感染情况。
注射除皱针之后，建议求美者间隔两周的时间再进行水光针的注射，比较安全。这样可以使除皱针的作用稳定之后再进行水光针，防止两种药物的效果出现相互干扰。除皱针的药物一般在一周左右作用完全，也就是除皱的效果开始出现，但是皱纹完全舒展平整还需要一定的时间。两周左右虽然皱纹没有完全舒展，但是效果已经出现，这时候再进行水光针的注射，相对来说已经不会出现相互干扰的可能性，并且随着皮肤饱满度的好转，对于除皱之后皱纹的舒展具有非常好的促进作用，所以建议求美者间隔两周进行水光针的注射。一定要让皮肤把除皱针吸收以后再进行打水光，同时要多喝白开水，要多吃含胶原蛋白质丰富的食物。
