晚上吃鸡蛋的危害

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晚上吃鸡蛋的危害
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
人体在睡觉的时候,身体的各个器官都是处于一个休息的状态,这个时候消化的功能是特别的缓慢,吃鸡蛋就比较容易出现消度化不良的现象。增加胃的消化负担,从而影响睡眠。
晚上吃鸡蛋没有好处。不仅不能很好的吸收鸡蛋的营养,而且比较容易出现消度化不良的现象,胃肠也不能得到休息代谢,而且长期晚上吃东西,让胃肠不能好好休息,会增加胃肠病变的风险,甚至是癌变的风险。特别是老年人对吃鸡蛋要怀有戒心,吃鸡蛋可能引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。
通常不建议晚上进食,特别是晚上八点以后,需要养成按时吃饭的习惯,不盲目加餐,并且保证每日摄取的营养均衡。
相关问答

一般来说,小孩咳能吃鸡蛋,具体分析如下:
儿童咳嗽时可以吃鸡蛋,因为鸡蛋有优质蛋白质、锌铁等营养,有助于改善儿童的胃口,改善体质,促进病情的愈合。但是建议把鸡蛋制作成清淡、易于消化的食物,例如:蛋羹、蛋汤等比较好。
家长应该让患儿注意休息,保持环境安静和室内空气新鲜,适当到户外活动,增加抗病能力,饮食宜清淡、易消化、富含营养。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果婴儿对鸡蛋过敏,首先可能会出现红点,有些婴儿会出现腹泻的症状。还有一些婴儿会出现嘴角发红的情况,停止吃鸡蛋后,这些过敏症状一般会有所缓解。如果婴儿过敏严重,可能会出现呼吸困难的情况,建议及时就医。给婴儿添加辅食时,如果第一次吃蛋黄,可以先喂1/4,观察2-3天后,如果没有过敏,再逐渐增加蛋黄,避免对婴儿身体健康造成影响。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

鸡蛋比较不容易消化,如果在临睡前吃,长期下去会对消化系统造成不良影响。但如果在睡前2~3个小时吃,对身体影响不大。鸡蛋尽量放在早晨吃,一天吃一个就足够了。如果晚上经常加班熬夜,尽量在睡前2~3个小时之前吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在发臭的鸡蛋中含有硫物质,细菌和霉菌也由蛋壳气孔侵入蛋内,并迅速生长繁殖,引起鸡蛋的腐败变质。随着这些细菌的繁殖和生长,蛋白质迅速分解,最后成为对人体有害的粪臭素等腐败物质和尸毒。人若吃了这种臭鸡蛋,就发生类似急性胃肠炎的中毒症状,严重危害人体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

人造鸡蛋吃多了会伤胃,是用其它原料人工合成的鸡蛋。其蛋壳的成分是碳酸钙,外加有少量石膏。蛋清的成分主要是树脂、淀粉、凝固剂、色素等化学物质,蛋黄由色素和树脂制成。食用人造鸡蛋虽对人体影响不大。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

发烧后可以吃鸡蛋。但要注意,这个时候的消化能力多会有下降,不宜吃煎鸡蛋和炒鸡蛋,以炖鸡蛋或者是荷包蛋比较合适。鸡蛋含有的蛋白质比较丰富,而且鸡蛋蛋白中的氨基酸比例和人体蛋白质的氨基酸比例非常接近,属于优质蛋白。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。