用高浓度白酒浸一下鞋内，然后自然晾干，可以起到杀菌除臭作用，如果有鞋垫，也用白酒浸泡后自然晾干。如果在南方潮湿，买个鞋子烘干器，很便宜。两双鞋来回换着穿，别总是一双鞋天天穿。
可以每天用淡盐水进行泡脚。根据中医基础理论，咸入肾，所以用淡盐水泡脚有一定的补肾作用。同时用盐水泡脚能够抑制真菌生长，防止脚气，同时具有保持皮肤光滑润泽的好处。此外，天天用淡盐水泡脚，能够缓解疲劳，改善睡眠，缓解精神压力过大。
可以每天用淡盐水进行泡脚。根据中医基础理论，咸入肾，所以用淡盐水泡脚有一定的补肾作用。同时用盐水泡脚能够抑制真菌生长，防止脚气，同时具有保持皮肤光滑润泽的好处。此外，天天用淡盐水泡脚，能够缓解疲劳，改善睡眠，缓解精神压力过大。
用盐水泡脚不好，可以用热水泡脚或者到中药店配中药泡脚比较好。长期用盐水泡脚，盐会通过皮肤摄入到血液里，会引起盐的摄入量超标。生活方式作出调整，低盐低脂高纤维饮食的同时，配合口服长效降血压药，控制血压不超过140/90比较理想。
长期用盐水泡脚对于脚气水肿等疾病有很好的辅助治疗作用，但不能替代药品。泡脚是很好的一种养生方法，可以改善睡眠，还可以缓解疲劳，改善下肢的血液循环，对于缓解下肢静脉曲张和足底的发凉也有作用。
用盐水泡脚一般不会得糖尿病。
糖尿病是胰腺功能减退、衰竭、碳水化合物代谢紊乱甚至丧失的代谢紊乱疾病，定期发生在胰腺功能衰退过程中，早期型糖尿病只是胰腺功能减退，中期型糖尿病是胰腺功能衰竭，晚期型糖尿病是胰腺功能衰竭。而用盐水泡脚跟得糖尿病是没有关联的，所以也就不会因为用盐水泡脚而得糖尿病了。糖尿病患者可以吃低蛋白的食物，养成三餐要规律的习惯。
