热水袋敷腰过度没有危害，主要危害来源于对高温热水袋的使用。
热水袋热敷腰部能够有效的促进局部的血液循环，促进新陈代谢，扩张腰部血管，减轻腰部的疼痛，促进淤血吸收。但使用者需要严格掌控水温，避免烫伤。另外，在急性腰扭伤期间，24小时内不应使用热水袋热敷，可能会导致肌肉出血，加重出血或者血肿的形成。
建议有腰部疾病的患者，要做好日常的护理工作，养成良好的工作学习的姿势，适当的活动腰部，有利于减少一些腰部疾病的发生。
用热水袋热敷腰部可以帮助患者改善局部的血液流通，同时还可以清除局部的炎症性致病因素，如前列腺素，从而促使体内的有害代谢产物的排出，从而增强身体内部的氧和养分供给，从而可以缓解腰椎的酸痛。
用热水袋热敷腰部可以缓解患者腰肌劳损引起的疼痛，缓解腰椎椎管的压迫，减少神经根受到的刺激，可以改善腰椎间盘突出症。
闪到腰之后不能马上用热水袋外涂，可以在急性期之后用热水袋进行治疗。
出现这种情况的主要原因是腰部出现了严重的肌肉韧带损伤，出现了局部的充血、肿胀、肌肉纤维破裂等症状。如果使用热水袋外涂会使血管膨胀，使出血增加，使肿胀加重，对组织的修复不利。急性期一般是在受伤后3-5天左右，在此期间可以采用热水袋进行局部的治疗，这样可以加快血液的流通和损伤的恢复。
热水袋敷腰不仅可以促进血液循环，还可以缓解部分的疼痛。但是使用的时候热水袋的温度不能过于太烫，时间不能过长，及时更换，以免烫伤皮肤，还有如果皮肤有破溃，有伤口之类的时候，也不建议热敷。
热水袋热敷腰部能够有效的促进局部的血液循环，促进有害代谢产物的排泄，加强局部的氧气以及营养物质的供应。能够有效的缓解腰肌劳损导致的疼痛，能够缓解腰椎椎管内的压力，从而减轻了神经根受刺激的程度。
对于肾结石而言，用热水袋敷腰部并没有什么特别的作用。
肾结石是钙、草酸、尿酸、胱氨酸等晶体物质在肾脏的异常聚积所造成的，可能使患者有腰痛症状。但是，对于肾结石造成的疼痛症状而言，用热水袋敷在腰部的效果并不是很好。因为热敷腰部无法消除肾结石，不能去除引起疼痛症状的原因。
在治疗肾结石时，一般选择使用药物或手术治疗的方法。比如采用排石药物，或采用体外震波碎石，以促使结石排出。但如果结石比较大，则需要用外科手段将其击碎，然后从身体里取出。
