胸部的大小和脂肪的含量高低有直接的关系,通常可以通过摄入食物来帮助改善表现。当然适当每晚对乳房进行按摩,也可以起到增大的作用。主要以向上提拉的方式,这样可以增强乳房的弹性,由下往上,由内往外,将乳房往上提升。适当的力道交替来回按,大约每天五分钟左右。这种方法具有一定的效果,但是要坚持一段时间才可以。
怀孕肚子变大,就是常说的显怀,这因人而异,一般都会在四个月以后,腹部隆起,看上去有明显孕妇的模样。怀孕四个月以后,大部分的孕妇的早孕反应会自然消失,身体和心情都会变好,食欲增加,体重逐渐上升。由于子宫的不断增大,开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,使排尿次数增多,有排尿排不尽的感觉。建议注意饮食,增加营养,适当饮水。
在妊娠一个多月时,胸部会增大。
怀孕期间,由于孕激素的持续升高,会导致乳腺增大,导致乳晕变深,胸部鼓起。在母乳喂养期间,还会出现第二次的生长。日常生活中要多做好睡眠,多做一些按摩和热敷,以缓解乳房的胀痛。怀孕后期沐浴期间要注意乳头的卫生,以备产后母乳喂养。日常生活中要做好定期的检查,不要吃生冷类和辛辣刺激的食品。
一般情况下,导致内分泌失调的原因,可能是以下情况引起:
1、环境因素,环境污染是引起内分泌失调的重要原因,一些有毒有害物质可能通过各种渠道影响人体内分泌激素。
2、自身生理因素,长期失眠、熬夜、作息习惯颠倒,很容易出现内分泌失调。
3、情绪因素,家庭社会因素导致的精神紧张、压力过大、情绪改变,可能导致内分泌失调。
可以吃蛋白质高且低脂肪的豆制品与肉类,并摄取胶质丰富的食物,应避免摄取油煎、油炸食物。青木瓜有助于胸部发育,青木瓜所含的物质可刺激体内胶塬蛋白生成,进而间接影响乳房发育。但体质虚弱及脾胃虚寒不适合吃青木瓜。还需要做扩胸运动。